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终极生食食谱

About 终极生食食谱

什么是生食? 基本的生食饮食着重于不在 118 华氏度以上烹饪食物。它包含 水果、蔬菜、发芽的种子、浸泡过的谷物、干果、味噌、坚果 奶酪、轧制谷物、坚果和种子。 吃生的或活的食物并不是一个新概念。在我们种族的大部分历 史中,人类都在这种状态下进食。烹饪食物是从田地到餐桌的 过程中相对较新的一步。 有趣的是,自从加工熟食成为常态以 来,许多严重的健康问题(例如肥胖症和心脏病)已经恶化

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  • Language:
  • Unknown
  • ISBN:
  • 9781783577958
  • Binding:
  • Paperback
  • Pages:
  • 218
  • Published:
  • April 18, 2023
  • Dimensions:
  • 152x229x12 mm.
  • Weight:
  • 299 g.
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Description of 终极生食食谱

什么是生食?

基本的生食饮食着重于不在 118 华氏度以上烹饪食物。它包含 水果、蔬菜、发芽的种子、浸泡过的谷物、干果、味噌、坚果 奶酪、轧制谷物、坚果和种子。 吃生的或活的食物并不是一个新概念。在我们种族的大部分历 史中,人类都在这种状态下进食。烹饪食物是从田地到餐桌的 过程中相对较新的一步。

有趣的是,自从加工熟食成为常态以 来,许多严重的健康问题(例如肥胖症和心脏病)已经恶化

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