We a good story
Quick delivery in the UK

Lelegzet - James Nestor - Ebook

About Lelegzet

Egy elveszett tudas ujrafelfedezeseNew York Times BestsellerWashington Post: Az ev egyik fontos tenyirodalmi cime (2020)Amazon: Az ev legjobb tudomanyos konyve (2020)Goodreads-dij: Az ev legjobb tudomanyos & tech konyve - jeloles (2020)NPR: Az ev egyik legjobb konyve (2020)Mindegy, mit eszel, nem erdekes, mennyit edzel, milyen karcsu vagy, milyen fiatal vagy, milyen bolcs vagy - ez mind nem szamit, ha nem lelegzel megfeleloen.Semmi nem fontosabb az egeszseghez, mint a legzes: beszivni a levegot, kifujni - ezt minden nap megtesszuk huszonotezerszer. Fajunk megis elvesztette a helyes legzes kepesseget, es ennek sulyosak a kovetkezmenyei.James Nestor ujsagiro beutazta a vilagot, hogy rajojjon, mi romlott el, es hogyan lehetne helyrehozni. A valasz nem tudogyogyaszati laborokban talalhato, ahogy erre szamitanank, hanem osi temetkezesi helyeket feltaro asatasokon, titkos szovjet letesitmenyekben, New Jersey-i korusok probain es Sao Paulo szmogos utcain. Nestor felkutatja azokat, akik tisztaban vannak az osi legzestechnikak, mint peldaul a pranajama, a szudarsan krija es a tummo mogott rejlo tudassal, es egyutt vizsgalodik azokkal a tudospecialistakkal, akik tudomanyos probanak teszik ki a legzesrol alkotott fennallo elkepzeleseinket.A modern tudomanyos kutatasok azt mutatjak, hogy mar a legzestechnikank apro modositasai is ugrasszeru javulast eredmenyeznek a sportteljesitmenyben; megfiatalodnak tole a belso szervek; merseklodik a horkolas, az asztma es az autoimmun betegsegek; meg a gerincferdules merteke is csokken. A legzesnek elvileg nem lehetne ilyen hatasa, de megis van.A Lelegzet cimu konyv ugyanugy tamaszkodik tobb ezer ev orvosi szovegeire, mint a pulmonologia, a pszichologia, a biokemia es a fiziologia teruleten szerzett legfrissebb kutatasi eredmenyekre, igy rekonstrualja a tudast, amely egy idoben kozkeletu volt, mostanra viszont forradalmian ujnak es ismeretlennek hat.A legzes a legalapvetobb biologiai mukodesunk. Ha ezt elolvasod, soha tobbe nem fogsz ugyanugy lelegezni.Aki szokott levegot venni, annak kell ez a konyv."e; - Wallace J. Nichols, PhD., a Blue mind szerzojeEz a szorakoztato, kisertetiesen jol idozitett konyv elmondja, mi all az elegtelen legzes hattereben tudomanyos szempontbol, hogyan alakithatjuk at tudonket es egyben eletunket. Reszletgazdag, olvasmanyos munka, amelyben egyforman helyet kapnak a szemelyes, a torteneti es a tudomanyos vonatkozasok."e; - Boston GlobeJames Nestor konyve a legjobb idoben erkezett, hogy attekintse, mi az, amit kutatasok es tapasztalat utjan tudhatunk a legzesrol - ertve itt sajat fajdalmas tapasztalatait is, sok esetben. Nestor kiserletezik, legzogyakorlatokat vegez, olyan alapdolgokra kerdez ra, amelyeket az ember evidensnek tart. E konyvet olvasva elkezdtem jobban megbecsulni a legzoszerveimet, es lefutottam eletem legjobb eredmenyet. (Ha orron at vesszuk a levegot, javul az allokepessegunk!)"e; - NPRRitkan mondok ilyet, de most valoban ez a helyzet: ez a konyv megvaltoztatta az eletemet. A Lelegzet reszben tudomanyos gondolatmenet, reszben torteneti attekintes, telis-tele zsenialis gondolatokkal, raadasul baromi szorakoztato olvasmany. Fogalmam sem volt, hogy a legzes igy megsinylette az evoluciot. Ennek a konyvnek koszonhetem, hogy rajottem, miert alszom rosszul, es miert erzem ugy, hogy nem jokor veszek levegot. Nehany egyszeru huzassal megjavitottam a lelegzetvetelemet, es ezzel en is megjavultam! Paratlan konyv!"e; - Caroline Paul, a Gutsy Girl cimu bestseller szerzojeErdekfeszito tudomanyos, kulturalis, spiritualis es evoluciotorteneti munka arrol, hogy hogyan lelegzik az ember - es hogy mar hosszu idok ota nem ugy csinaljuk, ahogy kellene. Alig par napja kezdtem el a modszert, de maris nyugodtabbnak es egeszsegesebbnek erzem magam. Nehany egyszeru modositast vegeztem a legzestechnikamon. A lelegzetvetel nagyszeru, titokzatos, gyogyito ajandek, akarcsak ez a konyv."e; - Elizabeth Gilbert, az Izek, imak, szerelmek szerzoje

Show more
  • Language:
  • Hungarian
  • ISBN:
  • 9789635681006
  • Protection:
  • DRM
  • Published:
  • May 13, 2021
  • Immediately by email.

Online price

Description of Lelegzet

Egy elveszett tudas ujrafelfedezeseNew York Times BestsellerWashington Post: Az ev egyik fontos tenyirodalmi cime (2020)Amazon: Az ev legjobb tudomanyos konyve (2020)Goodreads-dij: Az ev legjobb tudomanyos & tech konyve - jeloles (2020)NPR: Az ev egyik legjobb konyve (2020)Mindegy, mit eszel, nem erdekes, mennyit edzel, milyen karcsu vagy, milyen fiatal vagy, milyen bolcs vagy - ez mind nem szamit, ha nem lelegzel megfeleloen.Semmi nem fontosabb az egeszseghez, mint a legzes: beszivni a levegot, kifujni - ezt minden nap megtesszuk huszonotezerszer. Fajunk megis elvesztette a helyes legzes kepesseget, es ennek sulyosak a kovetkezmenyei.James Nestor ujsagiro beutazta a vilagot, hogy rajojjon, mi romlott el, es hogyan lehetne helyrehozni. A valasz nem tudogyogyaszati laborokban talalhato, ahogy erre szamitanank, hanem osi temetkezesi helyeket feltaro asatasokon, titkos szovjet letesitmenyekben, New Jersey-i korusok probain es Sao Paulo szmogos utcain. Nestor felkutatja azokat, akik tisztaban vannak az osi legzestechnikak, mint peldaul a pranajama, a szudarsan krija es a tummo mogott rejlo tudassal, es egyutt vizsgalodik azokkal a tudospecialistakkal, akik tudomanyos probanak teszik ki a legzesrol alkotott fennallo elkepzeleseinket.A modern tudomanyos kutatasok azt mutatjak, hogy mar a legzestechnikank apro modositasai is ugrasszeru javulast eredmenyeznek a sportteljesitmenyben; megfiatalodnak tole a belso szervek; merseklodik a horkolas, az asztma es az autoimmun betegsegek; meg a gerincferdules merteke is csokken. A legzesnek elvileg nem lehetne ilyen hatasa, de megis van.A Lelegzet cimu konyv ugyanugy tamaszkodik tobb ezer ev orvosi szovegeire, mint a pulmonologia, a pszichologia, a biokemia es a fiziologia teruleten szerzett legfrissebb kutatasi eredmenyekre, igy rekonstrualja a tudast, amely egy idoben kozkeletu volt, mostanra viszont forradalmian ujnak es ismeretlennek hat.A legzes a legalapvetobb biologiai mukodesunk. Ha ezt elolvasod, soha tobbe nem fogsz ugyanugy lelegezni.Aki szokott levegot venni, annak kell ez a konyv."e; - Wallace J. Nichols, PhD., a Blue mind szerzojeEz a szorakoztato, kisertetiesen jol idozitett konyv elmondja, mi all az elegtelen legzes hattereben tudomanyos szempontbol, hogyan alakithatjuk at tudonket es egyben eletunket. Reszletgazdag, olvasmanyos munka, amelyben egyforman helyet kapnak a szemelyes, a torteneti es a tudomanyos vonatkozasok."e; - Boston GlobeJames Nestor konyve a legjobb idoben erkezett, hogy attekintse, mi az, amit kutatasok es tapasztalat utjan tudhatunk a legzesrol - ertve itt sajat fajdalmas tapasztalatait is, sok esetben. Nestor kiserletezik, legzogyakorlatokat vegez, olyan alapdolgokra kerdez ra, amelyeket az ember evidensnek tart. E konyvet olvasva elkezdtem jobban megbecsulni a legzoszerveimet, es lefutottam eletem legjobb eredmenyet. (Ha orron at vesszuk a levegot, javul az allokepessegunk!)"e; - NPRRitkan mondok ilyet, de most valoban ez a helyzet: ez a konyv megvaltoztatta az eletemet. A Lelegzet reszben tudomanyos gondolatmenet, reszben torteneti attekintes, telis-tele zsenialis gondolatokkal, raadasul baromi szorakoztato olvasmany. Fogalmam sem volt, hogy a legzes igy megsinylette az evoluciot. Ennek a konyvnek koszonhetem, hogy rajottem, miert alszom rosszul, es miert erzem ugy, hogy nem jokor veszek levegot. Nehany egyszeru huzassal megjavitottam a lelegzetvetelemet, es ezzel en is megjavultam! Paratlan konyv!"e; - Caroline Paul, a Gutsy Girl cimu bestseller szerzojeErdekfeszito tudomanyos, kulturalis, spiritualis es evoluciotorteneti munka arrol, hogy hogyan lelegzik az ember - es hogy mar hosszu idok ota nem ugy csinaljuk, ahogy kellene. Alig par napja kezdtem el a modszert, de maris nyugodtabbnak es egeszsegesebbnek erzem magam. Nehany egyszeru modositast vegeztem a legzestechnikamon. A lelegzetvetel nagyszeru, titokzatos, gyogyito ajandek, akarcsak ez a konyv."e; - Elizabeth Gilbert, az Izek, imak, szerelmek szerzoje

User ratings of Lelegzet



Join thousands of book lovers

Sign up to our newsletter and receive discounts and inspiration for your next reading experience.