Books by Henrik Krag

KÆRLIGHED HENGIVELSE TILLID MEDFØLELSE TAKNEMMELIGHED Alle taler og skriver om betydningen af empati og venlighed. Denne bog viser dig hvordan du kan gøre i praksis. Bogen beskriver og viser vejen til, hvordan alle, uanset baggrund, kan højne og nuancere deres hjertefølelser til glæde for sig selv og andre. De fem beskrevne hjertefølelser er: Kærlighed, hengivelse, tillid, medfølelse og taknemmelighed, hvor kærlighed er den følelse, der fylder mest i bogen. Alle følelserne har på hver sin måde betydning i forhold til udviklingen af forskellige former for og grader af empati. Med ny viden, erfaring og pædagogik, er bogen en unik guide til forståelse af hjertefølelser både for private og professionelle. 5 HJERTEFØLELSER er med 50 øvelser en praktisk undervisnings og selvhjælpsbog. Bogen er skrevet i samarbejde mellem filosof og forfatter Henrik Krag og Birita Nolsø, som ejer Vaksa.fo. OM FORFATTEREN Henrik Krag er uddannet filosof og forfat¬ter til to tidligere bøger. Selvudvikling for det hele menneske, der udkom i 2006, samt overLev i parforhold fra 2009. Han har arbejdet med undervisning, coaching og supervision i en lang årrække og har været en del af Vækstcenterfælles¬skabet i Nørre Snede siden starten i 1982. Siden 2012 har han dannet par med Birita Nolsø, som er inspirator og medforfatter til denne bog. Henrik kan hyres til foredrag, kurser, led-elsescoaching, parterapi alene eller sammen med Birita Nolsø. Henrik, som selv har fravalgt sociale medier, kan kontaktes via mail på hjertebogen@henrikkrag.dk eller via Birita Nolsø´s færøske firmaside Vaksa.fo

Selvudvikling er en seriøs og enkel adgang til personlig udvikling. Gennem øvelser og casestories bliver du ført ind i selvudviklingens grundprincipper og metoder. Og med en række teknikker viser bogen, hvordan du kan:• slippe negative bindinger til fortiden og fremtiden• tage ansvar for dit eget liv• forløse traumer • være i nuet• give slip på skyldfølelser• se det væsentlige i livetDu lærer også, hvordan du kan bruge chakrasystemet som et nyttigt redskab til at opnå følelsen af både helhed, glæde og livskvalitet. Og du får en kort meditation, der ved daglig brug vil gøre underværker i dit liv, samt forslag til gode og afstressende vaner. Selvudvikling er:• en bog med dyb indsigt og praktiske metoder• en lærebog for den professionelle behandler og for mennesker, der har lyst til at udvikle sig• en original, seriøs og indsigtsfuld bogHenrik Krag er en af Danmarks autoriteter inden for personlig udvikling, og gennem 25 år har han både professionelt og personligt været en del af selvudviklingsmiljøet i Vækstcenteret i Nørre Snede.

"Overlev i parforhold" indeholder en række øvelser og teknikker, der kan hjælpe med at løse grundlæggende behov og konflikter i et parforhold. Forfatter Henrik Krag forklarer, hvordan kærlig forståelse og accept af begge parters behov kan skabe vejen ud af problemer og misforståelser.Henrik Krag har beskæftiget sig indgående med personlig udvikling, og han har gennem mange år både professionelt og personligt været en del af selvudviklingsmiljøet i Vækstcenteret i Nørre Snede.