Books by Jacques Salomé

Dans toute rencontre, dans tout partage, nous offrons à l'autre ce que nous sommes. Or beaucoup d'entre nous ont des exigences redoutables à l'égard d'eux-même, des conduites de mépris, des attitudes de rejet, des doutes, des dévalorisations, des conduites d'autoprivation. - La pire des solitudes est de s'ennuyer en sa propre compagnie. La pire des pauvretés n'est pas dans ce qui manque mais dans l'ignorance de tout ce que nous avons. Dans cette conférence Jacques Salomé montre quelques chemins possibles pour accepter de mieux s'écouter, de reconnaître plus vite les sentiments réels qui nous habitent au lieu de produire ce qu'il nomme des "sentiments écrans" qui nous coupent de nous même et de l'autre. Il nous invite à mieux entendre les multiples langages qui circulent en nous, à mieux relationner avec soi-même, à mieux s'aimer et être un meilleur compagnon pour soi.

Tout commence par un désir : "faire ensemble un enfant" mais justement lequel ? Que de méconnaissances réciproques autour d'un désir d'enfant ! Puis, vient la naissance avec le dur apprentissage de devenir parents : du nourrissage de départ au sevrage relationnel quand le bébé passe de la maman à ... à la mère. - L'intervention du papa pour limiter une trop grande symbiose avec la maman. - Le passage du papa au père pour affirmer les valeurs et les règles. Si l'amour de l'un ou de l'autre parent est fondamental, il n'est pas suffisant pour élever un enfant. Il faut y ajouter la qualité d'une relation toujours en évolution, pour accompagner un enfant en trouvant chaque fois la bonne distance pour ne pas trop faire pour lui mais faire avec lui. Durant l'adolescence, nous pouvons confirmer une relation d'échange et mutualité plutôt qu'une relation à sens unique. Les propos toniques et vivifiants de l'auteur nous incitent à rester des parents vivants, en devenir, en mutation et en expansion.

Dans cet enregistrement, Jacques SALOME propose de repérer les principaux auto-saboteurs avec lesquels nous violentons notre vie tout en altérant notre relation aux autres. Au fil de l'écoute, vous pourrez découvrir vos propres auto saboteurs préférés ainsi qu'une démarche et des moyens pour vous en débarrasser, c'est à dire y renoncer. Avec son talent et son sens pédagogique habituel l'auteur nous permet de prendre conscience de ces " intrus " qui nous habitent et qui risquent soit de contrecarrer les choix de vie que nous faisons, soit de nous entraîner dans une direction qui n'est pas bonne pour nous. Grâce à des leçons de vie, Jacques SALOME nous indique comment entrer dans le lâcher prise pour améliorer considérablement notre relation au monde et surtout à nous même.

Au delà de la rencontre, et plus loin que l'amour, c'est cette qualité de la communication qu'ils seront capables ou pas de se proposer l'un à l'autre, qui permettra à deux êtres de former un couple durable. Si aujourd'hui à cette charnière de deux siècles, deux couples sur quatre se brisent dans la souffrance et la violence, se séparent dans le désarroi ou se désunissent parfois par lassitude, c'est souvent parce qu'ils n'ont pas su créer et vivre une relation de partage, d'échange, d'amplification mutuelle pour permettre à chacun d'exister à part entière. Le propos essentiel de Jacques Salomé dans cette conférence est de proposer des repères sur les principales difficultés à vivre en couple, tout en donnant des pistes concrètes sur les possibilités d'un partage et d'une croissance mutuelle dans une relation à deux : - Comment passer de la rencontre à la relation. - Quelles sont les forces de cohésion et les forces d'éclatement, de dispersion, de séparation qui sont à l'œuvre dans tout organisme vivant. Le couple est un organisme vivant constitué de quelque chose de plus que l'addition de désirs et l'intentionalité de former ou fonder une famille. - Comment vivre une relation d'intimité commune partagée, en la conciliant avec une intimité personnelle qui ne sera pas toujours partagée, car c'est la création possible de cette double intimité qui posera le fondement d'une vie de couple. Et comme d'habitude, Jacques Salomé alterne ses réflexions et commentaires techniques avec des illustrations concrètes et précises, et quelques textes poétiques.

La tendresse c'est apprendre à conjuguer le verbe aimer seulement au présent. La tendresse est en nous, mais nous ne savons pas toujours la vivre et la partager. Avec sa sensibilité et sa poésie coutumière Jacques Salomé nous enseigne : - à repérer les habitudes qui font obstacle à la tendresse, - à affronter les principaux ennemis, à dépasser les rancœurs et les ressentiments. Il nous suggère de rencontrer les alliés à la tendresse, de développer toutes nos capacités dans ce domaine que ce soit à l'égard de nos origines, de nos parents, grands-parents, amis, enfants, tendresse amoureuse...

Voilà un thème difficile à aborder, tant il est chargé d'espoir... mais aussi de malentendus. D'ailleurs, il semble plus facile aujourd'hui de parler de sexe que de sexualité! Oui, parler d'amour, c'est entrer dans un univers incroyablement complexe. L'auteur ose aborder aussi ce qui ne se dit jamais, ce qui reste le plus silencieux. En fait, il nous invite à nous ouvrir à un partage possible entre les partenaires que nous sommes ou que nous projetons d'être. L'amour ça se tisse au fil des jours. Pour ce faire, il témoigne des différents langages potentiellement présents dans toute communication amoureuse et sexuelle.

Apprendre à s'aimer n'est pas facile pour la plupart d'entre nous. La plupart des messages relationnels reçus dans notre enfance ont le plus souvent blessé la possibilité d'une image positive, inhibé la confiance en soi et détourné ou dévoyé l'essentiel de nos ressources profondes, qui seules permettent de s'aimer et de se respecter. Il ne s'agit pas ici de proposer de cultiver un amour narcissique, égocentrique ou mégalomaniaque, mais bien de retrouver un amour de bienveillance, de respect qui est à la base de l'estime de soi pour nourrir une relation vivante avec soi-même et avec les autres.

Grandir de l'intérieur, accepter de se réconcilier avec le meilleur de soi-même, suppose une démarche dans 5 directions : - Renoncement à l'illusion de la toute puissance infantile qui nous habite encore trop souvent. - Ecoute des dépendances et attachements qui nous empêchent de grandir. - Clarification des manifestations trop égocentriques et narcissiques de notre ego. - Prise de conscience des stratégies de caractères " pathologiques " que je peux mettre en jeu à certains moments dans mes relations intimes, professionnelles ou sociales. - Participation au développement de notre quotient relationnel. Grandir, c'est donc pouvoir aller à la rencontre de nos possibles en développant au maximum nos potentialités pour pouvoir donner à notre existence le maximum de vie.

Ou petite réflexion salutaire pour savoir où nous en sommes dans ce précieux domaine de notre vie. L'enfant qui interroge son père ou sa mère est persuadé que l'adulte sait ce qu'est l'amour, alors que même devenus parents, nous n'en restons pas moins des apprentis de l'amour. Notre tentation en tant qu'adulte est de chercher la réponse dans un savoir, une expérience ou un témoignage alors qu'elle est impalpable et insaisissable comme le vent, si fluide et si fragile comme une source aux différentes époques de notre vie. Dans cet enregistrement, Jacques Salomé par son questionnement et ses réflexions sonde l'immensité de cette incroyable interrogation qui bouleverse constamment nos vies. Il donne incontestablement des pistes pour toute personne souhaitant répondre au questionnement d'un enfant ou d'un adolescent. En même temps, il nous permet de faire le point : Où en sommes-nous sur les chemins multiples de l'amour? Comment éviter les pièges? Comment trouver les possibles et construire l'amour au jour le jour?

Cet enregistrement contient une puissante synthèse de l'oeuvre de Jacques Salomé permettant de réinventer des relations plus fertiles, plus dynamiques, plus porteuses de vie. Pour ce faire, l'auteur propose la méthode E.S.P.E.R.E. : Energie Spécifique Pour une Ecologie Relationnelle Essentielle. C'est une approche d'ordre pédagogique qui suppose de se former. Elle vise à transmettre des savoirs être, des savoirs créer, des savoirs devenir. Plutôt qu'apporter des solutions toutes faites, elle propose des repères, des règles d'hygiene relationnelle, des outils concrets et directement opérationnels ainsi qu'un accompagnement à l'apprentissage des relations humaines par le développement de la communication. Elle n'adopte aucun parti pris, ne défend aucune idéologie; cette méthode est d'abord un outil de travail accessible, transmissible, qui débouche sur une mise en action et un engagement au quotidien pour un mieux être dans notre vie personnelle, familiale et professionnelle.

Vivre les séparations, les pertes ou les ruptures en restant vivant, entier. Naître, c'est entrer dans la vie; or il n'y a pas de vie sans séparation, pas de séparation sans deuil pour surmonter la souffrance consécutive à la perte d'objet. Savoir se séparer s'apprend. Voilà ce que nous propose Jacques SALOME dans cet enregistrement en : - parcourant avec nous les différentes naissances qui jalonnent une vie. - En montrant l'importance, la fréquence et la nécessité des séparations que chacun doit affronter pour exister pleinement. - En donnant des repères pour gérer nos deuils afin de vivre dans la croissance psychologique; car grandir c'est apprendre à se séparer tout en restant entier. - En prouvant que apprendre à vivre les séparations dans un registre juste fait partie des apprentissages nécessaires de la vie. Cependant, insiste Jacques SALOME, il n'y a pas de solution valable pour tous, il n'existe que des stratégies possibles pour vivre sans se détruire, les pertes, les séparations et les ruptures qui jalonnent notre vie. Les propos vivifiants contenus dans ces enregistrements sont à écouter et réécouter pour "oser" vivre notre vie.

38 textes de toute beauté, véritable outil de maturation, traitant de nos relations à nous-même, nos relations à nos figures parentales, mais aussi nos relations aux autres, surtout notre relation à l'amour. À écouter et à réécouter absolument. "J'ai rassemblé ici des textes qui m'ont habité longtemps et avec lesquels j'ai cheminé pour agrandir les rencontres heureuses, pour écouter au plus près de celle qui furent difficiles, pour entendre aussi les liens subtils qui ont tissé ma vie. J'ai offert ces paroles à l'écoute de ceux que j'ai aimés, de ceux qui m'ont accompagné tout au long des sessions de formation que j'ai animées durant ces 25 dernières années. Je les dédie à tous ceux qui veulent faire de leur existence un engagement de responsabilité, de respect et d'amour"

Nous découvrons parfois douloureusement que les mots ne sont pas toujours suffisants pour construire des relations vivantes et durables. Dans cet enregistrement, Jacques Salomé donne des éléments fondamentaux pour utiliser un des médiateur le plus puissant "la symbolisation", véritable outil de communication avec soi-même et avec les autres. Comme à son habitude, il illustre par des exemples concrets la part de symbolisation nécessaire dans le contexte d'une vie d'adulte. Il présente cinq situations de base qui relèvent du possible d'une mise en symboles et commente à partir d'exemples les prolongements et les limites de cette pratique. Il montre enfin que symboliser ne relève pas de la recette, du truc, car il s'agit d'un véritable outil à intégrer dans notre chemin de vie pour obtenir une communication plus authentique avec soi.

"Enfants et adultes, chacun avec ses moyens peut se responsabiliser pour oser se dire et être entendu, pour inviter l'autre à se dire et prendre le risque d'être entendu" Encore une fois Jacques SALOME ne fait pas dans la facilité. Il bouscule nos "certitudes" d'adulte pour nous pemettre de vivre des communications vivantes et d'avoir des relations en santé avec nos enfants. Pour cela il nous propose : - d'oser réinventer la communication entre enfant et adulte. - de sortir des malentendus, des violences cachées, des souffrances non-dites. - d'utiliser des moyens concrets pour le dire, pour écouter, pour entendre... - de pratiquer les règles d'hygiène relationnelle. - de donner des moyens efficaces pour dynamiser la relation : oser demander - oser recevoir - oser refuser. - d'accepter d'entrer dans la différenciation pour passer d'une relation de soins à une relation d'échange.

Si l'on considère que la communication interpersonnelle est la sève de la vie, qui permet à chacun de développer le maximum de ses ressources, d'accéder au meilleur de ses potentialités et de dynamiser ainsi les relations les plus significatives de sa vie, nous pouvons mieux comprendre combien il est important de prendre soin de la qualité des relations qui sont au cœur de notre existence. Jacques SALOME, expert en communication, tente dans une première partie de démystifier quelques malentendus les plus fréquents que ce soit dans les échanges intimes ou les relations professionnelles et sociales. Dans la deuxième partie de son propos, il présente des outils et des règles d'hygiène relationnelle pour des communications sans violences, plus créatives et plus vivantes. C'est une invitation à instaurer une communication relationnelle basée sur la valeur de la parole, de l'engagement et de la convivialité.

Les contes, les métaphores sont de véritables outils de maturation. "En stimulant notre imaginaire, ils nous conduisent directement à l'inconscient, sans intermédiaire, sans écran, en cela ils remplissent une fonction essentielle, celle de nous relier aux forces vives de notre créativité. À partir de là, Jacques SALOME n'a pas hésité à soigner certaines souffrances du corps et de l'âme en racontant des contes, des métaphores, des histoires poétiques et ludiques. A l'expérience, chacun de ces contes a bien rempli sa mission, qui était de guérir un symptôme, de modifier ou transformer une relation vécue comme insatisfaisante, de provoquer un changement dans un mode de vie et le plus souvent une façon d'être. Vous serez surpris par l'histoire de "l'enfant qui avait découvert le secret du magicien des peurs", ou par le "conte de la béquille qui se désespérait de n'avoir plus personne à soutenir"... ou encore par le "conte de l'homme au perroquet" dont la chute illustre comment chacun d'entre nous peut s'entendre et se dire au-delà des mots. Des textes de toute beauté, écrits et dits par Jacques SALOME qui déploie pour l'occasion tous ses talents de conteur. Une illustration musicale, des improvisations au piano et à la cithare par Marc RAYMOND.En fait, texte et musique s'entrelacent l'un mettant l'autre en valeur. Par l'écoute de ces enregistrements "chacun entendra le sens y trouvera les messages qu'il voudra ou qu'il sera prêt à accueillir"

Grâce à cette conférence l'auteur vous permet de comprendre : comment vos maladies sont des cris du silence, comment les blessures les plus profondes sont celles que nous n'avons pas pu médiatiser par la parole, la mise en mots, comment nous sommes "partie prenante" de tout ce qui nous arrive. Le corps dont la mémoire est inaltérable peut traduire des fidélités, des loyautés à tel ou tel parent pour tenter de réparer les blessures cachées de ces mêmes parents. Les maladies psychosomatiques expriment notre désir étouffé, notre besoin d'exister, d'être aimé, considéré à tout prix...

Si l'expression des enfants et des adolescents s'est développée depuis une ou deux générations, leur capacité à mettre en commun s'est appauvrie considérablement. Il existe une grande méfiance des adolescents face aux discours des adultes. Vouloir apprendre aux enfants et aux adolescents à communiquer devient donc une urgence salutaire. Jacques Salomé suggère de nourrir leur aspiration à des échanges plus vrais, plus authentiques et propose de manière concrète quelques règles de vie en commun, quelques principes fédérateurs, susceptibles d'améliorer sensiblement la communication. Non seulement un apprentissage est possible dans ce domaine mais nous pouvons aussi faire confiance à nos enfants et à nos adolescents dans leur capacité d'intégration et de transmission sans cesse réactualisée.