Books by Joan Borysenko

"Denne bogs 52 kapitler handler om enkle ting, alle kan gøre for at leve i nuet med mere glæde, mod, venlighed, visdom og fred. [...] Som Dalai Lama jævnligt siger til folk: Vi er alle sammen ens, sådan at forstå, at vores primære mål i livet er at være lykkelige.[...] Det er mit håb, at jeg ved at kombinere videnskab, fortællinger, psykologi og visdom fra verdens store åndelige traditioner på disse sider har taget det enkle ... og gjort det nemt. Resten er op til dig." - Dr. Joan Borynsenko, Ph.D. og krop/sind-ekspert

Mind-body therapist Joan Borysenko reveals the power of spiritual optimism, a philosophy that sees life crises as opportunities for personal and spiritual growth.

The author draws on her own clinical practice to explain how chronic guilt and pessimism can affect health and offers a recovery regimen based on affirmation, forgiveness, and love.