Books by Mia Damhus

Vi kender den alle ... hovedpinen. Vi sluger et par piller og håber på det bedste. Alt fra en mindre gene til en invaliderende lidelse - Hovedpine er mange ting. Og på samme måde er der mange mulige årsager, men fælles er, at du selv kan påvirke de fleste af dem. Væske- og blodsukkerbalance og - meget vigtigt - din krops evne til at udskille affaldsstoffer skal på plads. Bogen præsenterer en række eksempler og dagligdags kostråd. Gennem disse illustreres, hvordan du selv kan finde vej til en smertefri tilværelse.

Problemer med maven handler om ... ja, nemlig.... Prutter, oppustethed, diarré, forstoppelse, smerter og træthed efter spisning - kald det irritabel tyktarm eller andet, men for tusinder af mennesker er det den generende daglige virkelighed. Og sådan behøver din mave selvfølgelig ikke at fungere. Med lidt sund fornuft, krydret med specifik viden fra den funktionelle medicin, giver bogen her dig en vej til et liv, hvor du ikke hver time på dagen skal tænke på din fordøjelse. Ved hjælp af bogens eksempler, dagligdags kostråd og spørgeskema kan du selv finde frem til hvad netop dit problem er - og hvordan du får bugt med problemerne.