Books by Pekka Hamalainen

Kuinka välttää parisuhteen tavallisimmat kompastuskivet? Pekka Hämäläisen Ollaan ihmisiksi parisuhteessa keskittyy siihen, miten omasta parisuhteesta voi saada mahdollisimman toimivan. Voiko negatiivisen asenteen muuttaa positiiviseksi? Miten voi oppia huomioimaan puolison tarpeita? Molemmat parisuhteen osapuolet myös kasvavat ja muuttuvat suhteen aikana. Onkin siis tärkeää löytää yhteys aina uudestaan ja uudestaan. Se vaatii rakkautta ja tahtoa – joka ikinen päivä.Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

Miten olla entistä parempi johtaja? Entä miten valmentaja saa valmennettavissa aikaan haluttuja tuloksia? Pekka Hämäläisen Johda mielelläsi sukeltaa johtamisen psykologiaan. Johtaja ei voi onnistua työssään, jollei hän ensin osaa johtaa itseään. Hyvä johtaja tuntee itsensä – missä olen hyvä ja missä en? Tärkeää on myös kyky luottaa alaisiin ja halu kehittyä.Kirja sisältää Hämäläisen oppien lisäksi eri johtajien kokemuksia johtamisen onnistumisista ja haasteista. Teos sopii sekä johtajille että urheiluvalmentajille.Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

Kun Suomi pelaa jääkiekon MM-kullasta, yksi jos toinenkin pelaaja kokee paineita onnistua. Joskus epäonnistuminen voi johtua siitä, että negatiivisuus saa urheilijasta vallan – eikä tunteita pysty hallitsemaan stressaavassa tilanteessa. Miten siis oppia hallitsemaan tunteita? Ja miten valjastaa tunteet kohti voittoa? Miten pysyä rauhallisena ja tyynenä?Terapeutti Pekka Hämäläinen on jääkiekkofani, joka on myös antanut mentaalivalmennuksen koulutusta SM-liigan päävalmentajille. "Voittoon" antaa käytännön vinkkejä niin jääkiekon pelaajille kuin myös muille urheilijoille siitä, miten myönteinen ajattelu voi siivittää joukkueen kohti voittoa. Kirjaan on haastateltu muun muassa Erkka Westerlundia.Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

Tuntuuko jokainen työpäivä siltä kuin kiipeäisi vuorelle? Työn ilo on kadonnut, öisin ei saa nukuttua – ja pelkkä työsähköpostin avaaminen tuo stressiä. Raskaan työpäivän jälkeen kotona odottavat kotityöt ja huomiota tarvitsevat lapset. Kuinka ihmeessä jaksaa tätä kaikkea?Yhä useammalla työikäisellä on vaikeuksia jaksaa työelämässä. Terapeutti Pekka Hämäläinen on kohdannut työssään monia työssään uupuneita. Hän uskoo, että myös uupunut ihminen voi löytää jälleen työn ilon. "Jaksamisesta innostumiseen työssä ja elämässä" tarjoaa käytännön vinkkejä ihmiselle, jonka voimavarat työelämässä ovat loppumassa. Vastaavatko työpaikan arvot omia arvojasi? Teetkö juuri sellaisia töitä, joita itse haluat, vai toteutatko jonkun muun unelmaa?Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

Kun tunnettu terapeutti ja kirjailija Pekka Hamalainen taytti viisikymmenta vuotta, hanen oli aika katsoa elamaansa taaksepain. Kuinka han oli paatynyt tahan, juhlimaan viisikymppisiaan New Orleansiin? Miten hanesta tuli juuri tama mies? Hamalainen tunnetaan myonteista ajattelua kasittelevista kirjoistaan. Myos hanella itsellaan on ollut tilanteita, joissa positiiviselle ajattelutavalle on ollut tarvetta. Miten irtautuminen oman lapsuudenkodin voimakkaasta uskonnollisuudesta onnistui? Miten han loysi rohkeutta elaa juuri itsensa nakoista elamaa? Enta miten terapeutti jaksoi tyoelamassa, kun kotona oli pienia lapsia?"e;Naura poika, naura!"e; on lapileikkaus eraan suomalaisen miehen elamaan ja siihen, miten myonteinen ajattelu voittaa aina pessimismin. -

Kun Ikaros harhaili loppumattomassa labyrintissa, hän löysi tien ulos yllättävää kautta. Hän sai selkäänsä siivet, ja oikotie ulos labyrintista oli valmis. Terapeutti Pekka Hämäläinen kehottaa arkisissa haasteissa eläviä ihmisiä löytämään sisäisen Ikaroksensa – kuinka osata katsoa sinne, josta ei alun perin uskonut löytyvän vastausta? "Rohkeuden voima – Ikaroksen kutsu innostuksen siiville" tarjoilee lukijalle käytännöllisiä neuvoja siitä, miten päästä pois ahdistavasta elämäntilanteesta. Kuinka ajatella myönteisesti, jos haasteet seuraavat toisiaan? Miten oppia olemaan rehellinen itselleen? Mistä saada rohkeutta elää juuri sellaista elämää kuin itse haluaa?Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

Kuinka loytaa voimaa selviytymiseen, kun kohtaa yllattavan kriisin tai epaonnistumisen? Laheisen kuolema, tyottomyys, avioero... Jokainen meista kay elamansa aikana lapi monta kriisia, jotka vavisuttavat perusturvallisuuden tunnetta. Vaikka surun tai epaonnistumisen keskella elama tuntuisi lohduttomalta, tunteista on aina tie ulos.Pekka Hamalaisen "e;Yllattava voima - lahempana kuin arvaatkaan"e; tarjoaa kannustavia esimerkkeja siita, kuinka ihminen loytaa voimaa selviytya - vaikka tilanne nayttaisi toivottomalta tai tunteet tuntuisivat liian suurilta kannettaviksi. -

Oletko ihminen, jonka lasi on puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä? Ihmisten luonteissa on eroja. Siinä missä toinen lannistuu vastoinkäymisten edessä, toinen pyrkii löytämään hyvää myös huonoista kokemuksista. Kysymys ei kuitenkaan ole pelkistä luonteenpiirteistä, vaan myönteistä ajattelua voi lisätä – usko tai älä!Pekkä Hämäläisen "Myönteisyyden mahtava voima" on self help -klassikko, joka on tuonut voimaa moneen suomalaisperheeseen. Se opastaa myönteiseen ajatteluun ja siihen, miten myönteisen ajattelutavan voi valita osaksi elämäänsä. Kirja sisältää runsaasti kannustavia esimerkkejä siitä, miten eri ihmiset ovat pystyneet kääntämään ajattelutapansa positiiviseksi.Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

"Elämä on täynnä pieniä ihmeitä, hyvin merkittäviä tapahtumaketjuja esimerkiksi arkisissa ihmissuhteissamme, ja ne me usein unohdamme. Vähättelemme niitä ja mitätöimme niitä mielessämme ja kuitenkin juuri niillä voi olla käänteentekevä merkitys elämässämme. Vai olisiko ongelman ydin siinä, ettei meillä ole kykyä nähdä ihmeitä? Olemme ehkä liian lähellä omaa elämäämme, jotta voisimme erottaa ihmeet arkipäivän rutiineista.""Jos tapahtuisi ihme" on terapeutti Pekka Hämäläisen mukaansatempaava kirja positiivisesta ajattelusta ja siitä, kuinka jokainen meistä voi myönteisellä ajattelulla löytää itsestään sankarin arjen haasteissa. Kuinka selvitä aviokriisistä? Keski-iän kriisistä? Äidissä vielä aikuisenakin roikkuvasta napanuorasta?Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

Tuntuuko sinusta, että juuri sinun elämässäsi menee kaikki aina päin honkia? Ystävällä on parempi onni parisuhdemarkkinoilla, vanha työkaveri on perustanut menestyvän yrityksen kun sinä puolestaan homehdut edelleen samoissa hommissa... Mikä ihme siinä on, että jotkut vaikuttavat menestyvän elämän kaikilla osa-alueilla?Terapeutti Pekka Hämäläisen "Voittaja vai häviäjä – päätä itse!" syventyy myönteisen ajattelun voimaan. Jos ihmisellä on kosketus omiin myönteisiin voimiinsa, hän luottaa siihen, että elämä kantaa. Kriisit voi työstää voitoiksi, tavoitteet voi saavuttaa – ja juuri tällaisten ihmisten elämä saattaa näyttäytyä kadehtittavana. Elämänasenne on kuitenkin omissa käsissämme – sinä päätät, oletko voittaja vai häviäjä.Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.

Työelämä on kokenut viimeisten vuosikymmenten aikana suuria muutoksia. Yksi suurin niistä on tehokkuuden korostaminen – tulosta on tehtävä hinnalla minä hyvänsä. Mutta kuinka tämä kaikki vaikuttaa työyhteisöön ja työssä jaksamiseen? Onko sinunkin työpaikallasi negatiivinen ilmapiiri? Kaatuuko yksi toisensa perään sairaslomalle työuupumuksen takia?"Ihmisen kokoinen yhteisö" on terapeutti Pekka Hämäläisen kirja siitä, minkälainen vuorovaikutus on hedelmällistä muuttuvassa työelämässä. Kuinka kääntää näkökulma myönteiseksi negatiivisen sijaan? Millaisia voimavaroja juuri sinun työyhteisöstäsi löytyy?Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.