Books by Pernille Melsted

Kan du sige: Jeg er modig. Jeg er sårbar. Jeg er nærværende. Jeg er smuk. Jeg er liderlig. Jeg er ambitiøs. Jeg er glad. Jeg er vigtig uden tøven, tvivl eller den mindste modstand? Har du lov til at være alt det du er, eller er der sider af dig selv, du har lukket ned for? Er der egenskaber du aldrig – eller ikke længere – har adgang til eller har opgivet for at passe ind eller ikke stikke ud? Denne bog handler om, hvordan du kan lære at genfinde, dyrke og styrke de sider af dig selv, som du har glemt eller gemt i skyggen. Din skygge er bagsiden af dit bevidste selvbillede og rummer alt det, der er skjult for dig selv. Ikke kun de grimme og utiltalende sider, men i lige så høj grad også de smukke, fantastiske og storslåede. I TAG DIT LYS HJEM guider Pernille Melsted dig sikkert tilbage til dit lys. De positive egenskaber du – af mange forskellige årsager – ikke længere er i kontakt med. Bogen giver dig en grundig introduktion til den lyse skygge og går i dybden med otte positive egenskaber, kvinder ofte stiller i skyggen. Du får derudover en 6-trins model til at tage dit lys hjem igen, mere end 100 bud på lyse skygger og masser af cases og eksempler.

SÆT DIG SELV FRI er en bog til dig, der gerne vil om bag facaden og på et dybere plan forstå, hvorfor du er, som du er, og gør, som du gør.“Meget personlig udvikling har i de senere år handlet om at blive et sødere og mere positivt menneske. Om at transcendere det negative og få det grimme til at gå væk. Fokus har været på at blive et bedre menneske. Jeg er optaget af, hvordan du bliver et mere ærligt menneske.” – Pernille MelstedSÆT DIG SELV FRI er en praktisk guide til moderne skyggearbejde. Gennem 13 genveje og over 50 øvelser og refleksioner lærer du dig selv bedre at kende ved at kigge nærmere på:• Hvem du dømmer eller bliver provokeret af.• Hvad du lukker øjnene for.• Hvad du skammer dig over.• Hvad du holder hemmeligt over for andre.• Hvad du fornægter i dit liv.• Hvem du er misundelig på.• Hvad andre mener om dig.• Hvem du er, når du slipper kontrollen.• Hvem du beundrer.• Hvem du forelsker dig i.• Hvem dine idoler og forbilleder er.• Hvad du dagdrømmer og fantaserer om.• Hvilket andet liv du kunne leve.SÆT DIG SELV FRI er en invitation til at generobre de sider af dig selv – og de drømme, lyster og længsler – der før har været forbudt område. Det er en invitation til at stå ved hele dig selv, uden skam eller selvbedrag. Til at turde leve et mere ærligt og autentisk liv.Pernille Melsted (f. 1972) er uddannet Integrative Coach fra The Ford Institute for Transformational Training i USA og har haft et mangeårigt professionelt samarbejde med den amerikanske forfatter og skyggeekspert Debbie Ford. Pernille har tidligere skrevet bl.a. bestselleren Find din passion på 4 uger (2006).OBS: Inden du køber denne bog som e-bog, skal du være opmærksom på, at den indeholder en række ”skriv selv”-spørgsmål. Vi anbefaler dig derfor, at du benytter dig af enten en separat notesblok eller din e-læsers indbyggede notefunktion.