Books by Uwe H Sultz

Ziel eines Schmerztagebuchs ist es, Schmerzen zu dokumentieren. Wann habe ich Schmerzen, wo habe ich Schmerzen, wie lange und wie stark sind die Schmerzen. So ermöglichen Sie Ihrem Arzt eine Schmerzübersicht und helfen bei einer Beurteilung, um evtl. eine Schmerzbehandlung einzuleiten. Weiterhin lassen sich wichtige Informationen notieren. Welche Medikamente werden eingenommen, wer ist mein Hausarzt. Tragen Sie ruhig auch allgemeine Informationen ein, etwas über Ihren Schlaf, den Stuhlgang und Ihr Wohlbefinden. Dieses Schmerztagebuch ist extra groß, bestimmt ohne Lesebrille auszufüllen und hat Platz für alle Informationen.Eine gute Gesundheit wünschenRenate Sültz & Uwe H. Sültz

Oft vergessen wir, wann die letzte Blutdruckmessung gewesen ist oder das letzte EKG stattgefunden hat. Wann war noch gleich der letzte Augenarztbesuch? Wie oft sollte ich noch gleich die Tabletten nehmen? Alle Informationen rund um Ihre Gesundheit können hier eingetragen werden.

Sind Sie auch jedes Jahr nach der Jahresabrechnung Ihres Gas-, Wasser- und Strom-Versorgers überrascht, wie hoch die Nachzahlung ist? Oder fragen Sie sich, was verbraucht eigentlich so viel? Ist es der tropfende Wasserhahn? Ist es der Wäschetrockner? Ist es die zu hoch eingestellte Heizung? Oder hat der Versorger sich geirrt? Kontrollieren Sie ihren Verbrauch in diesem Verbrauchsbuch. Tragen Sie, so oft Sie wollen, die Werte von Gas, Wasser und Strom regelmäßig ein. Tragen Sie auch die neuen Werte und Zählernummern nach einem Zählerwechsel ein!

Viele Menschen leiden an Schmerzen. Täglich oder hin und wieder. Notieren Sie Ihre Schmerzen in dieses Beschwerde-Tagebuch. Manchmal denkt man bei einer Untersuchung beim Arzt nicht immer an alles. Legen Sie dem behandelnden Arzt dieses Beschwerde-Tagebuch vor. Ziel ist es, Schmerzen zu dokumentieren. Wann habe ich Schmerzen, wo habe ich Schmerzen, wie lange und wie stark sind die Schmerzen? So ermöglichen Sie Ihrem Arzt eine Schmerzübersicht und helfen bei einer Beurteilung, um evtl. eine Schmerzbehandlung einzuleiten.

Wieder sind neue unerklärliche Geschichten an uns herangetragen worden. Außerdem gibt es einen Rückblick auf die Geschichten von Teil 1.Ist Ihnen Folgendes auch schon einmal in ähnlicher Form passiert: Sie wachen in der Nacht auf und sehen im Flur ein helles Licht in Form eines DNA-Stranges? Etwa 60 cm lang, es leuchtet, aber es erleuchtet nichts. Sie beugen sich auf, um es besser zu sehen, da schließt sich die Schlafzimmertür mit einem quietschenden Geräusch. Nicht nur Sie sehen es, auch Ihr Partner. Der Hund läuft wild im Zimmer umher und versteckt sich unter der Decke ... Es sind Geschichten, die es nicht geben kann, oder? Aber genau so wurden diese Ereignisse an uns herangetragen. Auf 10 Leerseiten können Sie Ihre eigenen Erlebnisse eintragen ... es passiert immer zwischen Mitternacht und 3 Uhr.

Menschen mit Typ-2-Diabetes können entscheidend dazu beitragen, um Blutzuckerspitzen nach dem Essen zu vermeiden. So können sich langfristig die Werte positiv verändern. Wer sich gesund ernährt und dazu bewegt, bei dem kann sich die Insulinresistenz wieder bessern.Im Prinzip können Menschen mit Diabetes alles essen, auch Zucker. Auf jeden Fall hat mich mein Diabetes zum Umdenken gebracht. Schön, dass ich alles essen darf, aber ich muss es nicht mehr. Heute bin ich mit meinen Werten auf "du und du". Wir wollten mehr wissen, wir wollten mit meinen Werten richtig umgehen. Was sagen die Werte aus? Wie lassen sie sich gezielt verändern? So entstand dieses spezielle Diabetes-Tagebuch. Hier tragen Sie ein, was Sie gegessen und getrunken haben. Wir wollten eben genau wissen, was den Blutzucker nach oben treibt. WIR WOLLTEN EIN GEFÜHL DAFÜR ENTWICKELN! Heute bin ich mir bewusst darüber, was meinen Blutzuckerwert schlagartig nach oben schießen lässt. Auf direkten Zucker verzichte ich, er steckt ja schon versteckt in den Lebensmitteln. Mit Salz gehe ich auch sparsam um, es kann den Blutdruck in die Höhe treiben. Dazu ist noch zu sagen, dass Menschen mit Diabetes oft auch an Bluthochdruck leiden. Betroffen sind dabei hauptsächlich Typ-2 Diabetiker. Es drohen Herzinfarkt und Schlaganfall. Übergewicht und Bewegungsmangel lassen den Zuckergehalt, sowie den Druck in den Gefäßen steigen. Auch diese Messung tragen Sie in dieses Tagebuch ein. Eine meiner wichtigsten Fragen war, wann soll ich Insulin spritzen? Vor oder nach dem Essen? Wann soll ich messen? Das muss mit dem Arzt besprochen werden. Ein Protokollbuch, wie dieses, kann dabei helfen, den richtigen Zeitpunkt herauszufinden. Fazit:- Ein nicht richtig eingestellter Blutzuckerspiegel kann gefährliche Folgekrankheiten auslösen.- Bei einer Unterzuckerung droht Bewusstlosigkeit, bei einer Überzuckerung droht das Koma.- Organe werden geschädigt.- Auch Amputationen und Augenerkrankungen sind die Folge.- Diabetes und Depressionen erhöhen gegenseitig die Erkrankungen.- Ziel einer gesunden Ernährung ist es, den Blutzuckerlangzeitwert zu verbessern. Auch Blutdruck- und Blutfettwerte sollen verbessert werden.- Abnehmen ist sehr wichtig!- Das richtige Abschätzen der Kohlenhydratmengen sollte unbedingt zu Beginn einer Insulinbehandlung im Rahmen einer Schulung erlernt werden.- Es reicht nicht nur die Überprüfung des Blutzuckerspiegels, ein Arzt betrachtet alles, den Lebensstil und die Lebensumstände.

Wer eine Reha (Rehabilitation) oder eine Kur erhalten hat, hat große gesundheitliche Probleme. Es kann ein Wendepunkt im Leben bedeuten.Die vielen Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse in dieser Zeit können in dieses Tagebuch notiert werden.