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Books published by Mark Hollis

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  • - Livro de receitas da dieta 5: 2 com mais de 80 receitas para perda de peso e emagrecimento (Receitas com baixas calorias para dietas 5:2 para emagrecer)
    by Paul Fox
    £17.99

     Se você está cansado de seguir uma dieta com restrição de calorias, o JI fornecerá a liberdade para comer até você ficar cheio e ainda perder peso.O jejum não apenas fará de você um indivíduo disciplinado, mas também saudável. De fato, houve uma quantidade decente de pesquisas baseadas no jejum intermitente. Milhões de pessoas foram beneficiadas devido ao jejum intermitente, então não demoraria muito para você se tornar uma delas? Direito? No Guia do Jejum Intermitente Para todos que desejam uma versão mais saudável de si mesmos, você encontrará conselhos e dicas práticas sobre como seguir o Jejum Intermitente e o que realmente é o Jejum Intermitente. Este livro foi escrito por (Diana Masters), que se baseia em informações confiáveis. Além disso, a autora não adianta os detalhes, então você encontrará os detalhes tão verdadeiros quanto eles.Esta não é como qualquer outra dieta tradicional. Ela te ajudará a diminuir a quantidade que você come enquanto se certifica de que seu corpo receba seus requisitos diários de calorias. A maioria de nós tende a pular o café da manhã e isso significa que nós terminamos comendo duas refeições por dia. O jejum intermitente segue este mesmo protocolo. Você come duas refeições saudáveis depois de intervalos de tempo espaçados.Não espere mais para descobrir a sua chave para uma vida nova e melhor.

  • - Plano de refeicoes de 1 mes com receitas baixas em carboidratos para desintoxicar seu corpo (Dieta 5: 2 para perda de peso e melhoria da saude e fitness)
    by Hawk Chris Hawk
    £17.99

    Jejuns, ou periodos de abstinencia voluntaria de comida, tem sido praticados ao redor do mundo ha eras.

  • - Dieta 5:2 com receitas de baixa caloria para um estilo de vida saudavel (Dieta 5:2 para a perda de peso de forma rapida e natural)
    by Tim Darr
    £17.99

    Jejum Intermitente: Adquira Corpo Magro Perfeito e Tenha Estilo de Vida Detox por Kenneth Kerwin O jejum intermitente é feito desde os primórdios da humanidade, uma vez que nossos ancestrais não comiam nada por dois ou três dias seguidos simplesmente por não conseguirem encontrar comida. Este processo não era usado para “perder peso” ou “ganhar energia” ou mesmo associado aos atuais benefícios para a saúde. Jejuar era apenas uma prática comum da maioria da raça humana porque os alimentos não eram facilmente disponíveis como são hoje em dia. Atualmente, os alimentos são acessíveis para a maioria das pessoas, pois sempre existe um restaurante ou mercadinho a cinco minutos das nossas casas. Nós não precisamos esperar dois ou três dias para encontrar alimentos como nossos ancestrais faziam. Esta mudança radical no nosso estilo de vida mudou nossos hábitos alimentares, fazendo com que comêssemos com maior frequência e em maiores quantidades. Algumas pessoas dizem que isso causou o aparecimento de doenças, como obesidade, diabetes, doenças cardíacas e muitas outras. Com relação a perder gordura corporal, o jejum intermitente (também conhecido como JI) é revolucionário. Pense nisso; qual outro método promete que você perca peso sem uma lista de “coma isso não aqui” e outra lista de regras impossíveis de seguir? JI se orgulha de uma coisa importante – permitir que seus adotantes, majoritariamente mulheres, percam aquela gordura corporal teimosa sem o rigor usual que vem com “dietas especiais”. Ele também tem impacto na beleza e integridade de qualquer ser humano de uma maneira principal.Jejum Intermitente para iniciantes e a dieta de Jejum Intermitentee em geral pode ser bastante difícil às vezes e eu queria transmitir isso no meu livro.

  • - Receitas de baixa caloria para a rapida perda de peso? (Dieta 5:2 para perder peso e ficar em forma)
    by Jeff Lang
    £9.99

  • - Fique magro com receitas e tenha o corpo perfeito de praia (Perca peso e fique em forma livro de receitas para mulheres)
    by Dan King
    £12.99

  • - Perca peso com receitas da dieta 5 por 2 (Adquira corpo magro perfeito e tenha estilo de vida detox)
    by Brian Epps
    £17.99

  • - O melhor guia para reducao do estresse e dos ataques de panico (Se livre de fobias, depressao e meditacao)
    by Dan Scott
    £17.99

  • - Pare completamente sua ansiedade, fobias e ataques de panico (Pcabe com a ansiedade social, estresse e depressao, e liberte-se hoje)
    by Brock Ned
    £9.99

  • - Liberte-se da ansiedade e da depressao (Eliminar o estresse e a ansiedade atraves da meditacao e iniciar uma vida saudavel)
    by Jim Pullen
    £12.99

  • - Formas inteligentes de vencer a ansiedade e depressao (Ultrapasse hoje a ansiedade e melhore a sua saude num mes)
    by Philip Lucas
    £9.99

  • - Ataques de panico, fobias e depressao (Guia de auto-desenvolvimento para se livrar da ansiedade)
    by Frank Dye
    £12.99

  • - Guia de alivio da ansiedade para superar a depressao (Guia de auto-desenvolvimento para vencer a ansiedade, depressao, ataques de panico)
    by Tom Clem
    £12.99

  • - Supere a ansiedade e alcance seus objetivos (Scabe com o nervosismo, ataques de panico, medos e fobias e destrua a depressao)
    by Rene Pope
    £9.99

  • - 40 Recetas para mantenerte en forma y saludable (Libro de recetas de recetas increibles)
    by Marc Gurule
    £9.99

  • - Recetas de cocina sabrosas y deliciosas (20 Deliciosas recetas para su crockpot)
    by Lope Garza
    £9.99

  • - Recetas de cocina lenta para personas inteligentes (Recetas unicas y nutritivas)
    by Grato Ponce
    £17.99

  • - Deliciosas recetas de lenta coccion para hacer en casa (Decetas para quemar grasa)
    by Felix Loera
    £13.99

  • - Recetas de cocina lenta para hacer en casa sin dificultad (Las mejores y deliciosas recetas para personas)
    by Zohar Meza
    £17.99

  • - Recetas de coccion lenta para cenas increibles (Recetas unicas y sabrosas)
    by Baruc Ponce
    £14.99

  • - Deliciosas delicias de crockpot y comidas para gente ocupada (Comida para toda la familia)
    by Liam Muro
    £17.99

  • - Recetas faciles y deliciosas para la olla de coccion lenta (Las mejores comidas de coccion)
    by Bart Parra
    £17.99

  • - Deliciosas delicias de crockpot y comidas para gente ocupada (Las mejores comidas de coccion de crockpot rapidas y saludables)
    by Blas Cano
    £13.99

  • - La guia definitiva para el comercio en criptomonedas (Aprendizaje sistematico acerca de invertir y comerciar en criptomoneda)
    by Ade Rael
    £17.99

    Para aquellos que se comprometen al aprendizaje del arte del trading de criptomonedas, nunca volverá a mirar ni a disfrutar la vida de la misma manera otra vez. El propósito de este libro es proporcionar una perspectiva completa del trading de criptomonedas, incluyendo como hacer dinero invirtiendo en criptomonedas y cómo conocer más sobre el mundo de las criptomonedas.El objetivo de estos libros no es explorar las profundidades de la magia matemática, ya que gran parte de la información disponible relacionada con Cryptocurrencies y Blockchain asume un nivel bastante avanzado de experiencia con criptografía, programación de computadoras, mercados financieros y matemáticas en general, sino más bien para Sirve como una introducción a la arquitectura más amplia y los antecedentes conceptuales de la tecnología de criptomoneda.Obtén este libro hoy y comienza a minar.

  • - Recetas De Coccion Lenta, Elegantes Y Deliciosas (Recetas Rapidas y Faciles de Cocinar)
    by Flavio Vela
    £14.99

    Si piensas llevar un estilo de vida saludable y dinámico, una olla a presión eléctrica es el utensilio de cocina que necesitas. La Crock-Pot Express es una olla con múltiples funciones que cuenta con tecnología one-touch y reguladores de temperatura y presión, para cocinar tus platos de manera saludable mientras ahorras tiempo y dinero. En el interior encontrarás:Capítulo 1: IntroducciónCapítulo 2: Consejos para principiantesCapítulo 3: Fantásticos Consejos para usar The Crock Pot® ExpressCapítulo 4: ¿Cuáles son las ventajas de un Multi-Cooker™?Capítulo 5: RecetasEl método de cocción en la olla de cocción lenta es bastante fácil: para preparar cualquier plato, basta con simplemente sumergir los alimentos en un recipiente, cerrar la tapa del dispositivo y seleccionar el modo apropiado. La olla de cocción lenta es completamente segura, por eso puede dejarla durante la cocción y hacer cualquier otra cosa.

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