Books published by Saxo Publish

The author of this book, who earlier lived in another Nordic country moved back to Denmark after retirement of an academic career and desided to explore the nature, wood and shore, around Nyborg. The daily promenade with the mini-dackshound "Mr Carl", gave many experiences and thoughts.The author has for many years studied stress related diseases, and has thereby the understanding of how nature has the ability to restore both body and mind with its`healing power, by reducing stress levels in the body, as well as giving the mind "peace" and uplifting.The aim of this book was therefor to inspire others to be more in nature for wellbeing and good health.

“Verden er ved at drukne i plastik. Det er da derfor jeg skærer i mig selv”, sagde han. Skøre mand, tænker de. Skøre mand der ikke bare kan sætte sig ned og acceptere dårligt fjernsyn. Skøre skære-mand tænker de. Og så siger de at han skal prøve at se lidt mere lyst på tilværelsen. Skøre skøre skære-mand...Popcorn-hjernen og poethjertet “ingvar SodaBark” er klar med en psykisk udfordret (og udfordrende) digtsamling. “ingvar SodaBark” er 34 år, bor på Amager og er diagnosticeret med bl.a. ADHD, depression og angst.

Oven på livet som Ole i bind to vælger Heidrun et liv som pigen Dilan i et meget mandsdomineret samfund, hvor kvinder stort set ingen rettigheder har og derfor ingen indflydelse har på eget liv eller egen krop. Familien lever spartansk, men meget lykkeligt, indtil onklen flytter ind og ændrer på det hele. Dette bliver begyndelsen til at liv i smerte og ydmygelse for Dilan og ikke mindst hendes mor. Pedro bliver som nyfødt efterladt ude foran klostret i Sydspanien, og han bliver som så mange andre forældreløse børn indlemmet i klosterordnen, hvor hårdt arbejde, disciplin og faste er en del af hverdagen. Som voksen oplever han ægte glæde og nærvær med Gud, men fortidens skygger står klar til at ødelægge alt for ham. Vil han klare udfordringen eller vil vreden indhente ham og sætte en stopper for det dejlig liv, han lever?Liang lever i Kina i år * søn af en rigmand. Han arbejder hårdt med sine studier, så han kan videreføre familiens status øverst i samfundet og ikke mindst for familiens ære. Planen med livet som Liang er, at han skal pågribes for svindel for at komme sin angst for at skuffe sin far til livs, men vil han gå den rette vej eller vælger han at lade vreden tage over?

OPDRAGELSEN STARTER INDEFRA viser, hvordan du skaber mere glæde, overskud og harmoni, ved at forstå budskaberne bag konflikterne med dit barn, og giver dig indsigt, redskaber og øvelser til at ændre de ting, der ikke fungere.Bogen er til fremtidens forældre, der ønsker en helt ny måde at anskue tingene på og til at opdrage deres børn på. Nemlig indefra og ikke efter de ydre one-size fits all råd.Marianne Thyboe guider dig til at se bag om dit barns opførsel og bagom din egne reaktioner. Der er altid en god grund til det, du og dit barn gør. Altid. Derfor vil du ikke opleve nogen løftede pegefingre, tvært imod.Bogen viser, hvordan du skifter dårlig samvittighed ud med nysgerrighed. Så er det lettere at ændre de mønster, som ikke længere gavner relationen til dig og dit barnBogen indeholder andre forældres og Marianne Thyboe's egne historier blandet med redskaber og øvelser i:- hvorfor det ikke er din skyld, hvis du skælder dit barn ud- hvorfor dit barn ikke hører efter- hvorfor one-size fits all opdragelsen ikke virker- hvordan du ændre dine irritationer til indsigt, udvikling og (k)ærlig opdragelse- hvordan du får dit barn til at samarbejde

Tid til at træde ud af følelserneSokrates undrede sig over, hvorfor hans velmenende råd ofte bragte ham i konflikt med andre. Sokrates’ Undren vil vise, at vi ofte er drevet af nogle bagvedliggende følelser, vi ikke selv bemærker, hvilket gør, at vores egen selvopfattelse sjældent harmonerer med den af andres.Sokrates’ Undren er refleksioner på dagligdagsudfordringer, der er hentet fra projektarbejdets verden. Den har særligt fokus på ironien mellem det vi siger og gør, og de følelser der ligger bagved. Formålet med bogen er at få en bedre forståelse af vores følelser, så vi undgår at komme i konflikt med andre. Den henvender sig særligt til dem, som indgår i projektarbejde med andre enten som studerende, projektmedarbejder eller projektleder. Bogen tilbyder desuden:Sokrates’ ironiske domFå en af de mest dybdegående analyser og svar på Sokrates helt store spørgsmål ”Hvad er det lige han gør, med det han siger.” Læs hvordan han tager sin hævn, hvorfor han fejler sin opgave, og hvilke følelser han var drevet af. De analytiske værktøjer”Minding One” og "The Minding Map"

I 2020 ramtes Danmark og verden af en global krise i form af en pandemi. Virussen, døbt Covid-19, tvang mange lande i knæ, og i Danmark så vi os nødsaget til at indføre en lockdown af hele landet den 12. marts. Denne lockdown betød i en lang periode for mange danskere ingen familie- og vennebesøg, hjemmearbejde, og i det hele taget så lidt kontakt med andre mennesker som muligt – med andre ord: ISOLATION.Af denne periode udsprang et initiativ fra skrivefællesskabet Uniteandwrite om at samle en række digte, noveller og essays blandt fællesskabets dygtige forfattere. Udgangspunktet for skriverierne var Corona-krisen og den følelse af isolation, som den affødte. Ud af de mange indsendte tekster blev ti af dem udvalgt, og de blev samlet til denne antologi.Denne samling enormt talentfulde forfattere har præsteret en række tekster, der rammer en bred vifte af genrer og skriveformer, og som formår at fange mange forskellige indtryk, udtryk og fortolkninger af krisen. De demonstrerer ikke blot, hvor alsidig litteraturen kan være, men giver også indblik og perspektiv i forhold til den svære tid, Corona-krisen har vist sig at være. Overskuddet fra salget går til UNHCR til børn på flugt.

This book present some of my most important articles on documentary film and television between 1994-2020. During this period I developed a theory of documentary genres inspired by cognitive theory, a theory that puts the basic narrative, emotional, and cognitive dimensions of media production and media use in focus. However, even though a basic, theoretical dimension runs through all the articles defining the main genres of documentary and the way audiences relate to and interact with this, they also try to illustrate how documentary genres interact with history, society and culture, and how they speak to and influence our individual mind and the collective public debate. Documentary is a very central genre in our highly mediated and global world: the stories they tell, can potentially create mediated cultural encounters between people belonging to different societies and culture. The case studies presented deal with our historical past and heritage, with the global climate change and with war and social crisis. Cognitive theory stresses the universality of humans, across social and cultural differences. However, the human and documentary diversity is just as important.

Vinterpædagogik - om undervisning af børn med svære adfærdsforstyrrelser handler om undervisning af de såkaldt urolige børn, dvs. de børn, der har det sværest i folkeskolen, og som alt for ofte udskilles til særforanstaltninger i specialklasser og lignende - og om, hvordan det specialpædagogiske arbejde kan lykkes.Bogen beskriver ved hjælp af casas og praktiske eksempler, hvordan man som lærer eller pædagog kan komme foran barnet og derved skabe undervisningssituationer, hvor læring finder sted på trods af særdelse dårlige odds.Således henvender bogen sig til alle lærere og pædagoger, der arbejder med børn og unge i folkeskolen. Det gælder såvel almindelige klasser som specialklasser for børn med udviklingsforstyrrelser som ADHD, Aspergers syndrom samt børn med socio-emotionelle forstyrrelser m.v.I øvrigt vil den have relevans for alle faggrupper, der beskæftiger sig med børn og unge - i og med relationsproblemer. Forfatterne kender problemstillingerne fra egen praksis, og det er tydeligt, at alle eksempler og processer er selvoplevede, hvilket giver bogen et meget autentisk præg.

Brødrene Tobias og Jeppe er rigtig spændte. De skal for første gang nogensinde rejse alene på sommerferie.På toget møder de den pensionerede cirkusprinsesse Rita, som til ære for sin afdøde mand, har farvet sit hår lyserødt. Drengene inviterer Rita med på sommerferie hos mormor, og sikke en overraskelse der venter de to ældre damer.Cirkus er kommet til byen og Tobias og Jeppe møder både en forvirret spåkone og en mystisk tryllekunster, men hvad med skattekortet? Mon den dovne ko på marken vil hjælpe dem?En fantastisk spændende og sjov sommer venter drengene.Klar, parat, start! Verdens bedste sommerferie er i gang.

Mit navn er Ian Simonsen Taarup. Dette er en fortælling jeg har valgt at kalde “Festival”. Igennem mange år var jeg at finde på mange af de forskellige festivaler. De var med til at skabe mig som menneske og gav mig en indsigt og et forhold til mange forskellige ting. Jeg har sidenhen talt med mange venner og folk jeg mødte om oplevelser som fandt sted på de festivaler som andre havde oplevet. De ting som er beskrevet i “Festival” er en samling af disse i en fiktiv historie. En fiktiv historie om en fiktiv festival.
Historien er et tilbageblik på dengang de tre venner Kåre, Dennis og Thorkel mødte hinanden første gang. Der hvor de aftalte at de skulle mødes foran lydtårnet til festivalkoncert med deres yndlingsband. Hvad der foregik til denne festival. 
Men samtidigt giver det et indblik i hvad en festival er og de ting der kan finde sted. Det er en humoristisk og kort fortælling om meget forskelligt og det der gør folk så ens.
Nu har jeg skrevet denne historie. Jeg håber at den vil blive læst med den samme ånd som den er skrevet.

Har du tænkt på, hvordan dit liv – og/eller dine børns og børnebørns liv – kommer til at se ud om 40-50 år? Hvordan bliver din/deres hverdag, fester og ferier? Og hvordan ser verden ud omkring jer?Du har sikkert også med rædsel tænkt på, hvordan det vil gå dig og/eller dem i og efter en atomkrig – eller hvis verdenshavene stiger flere meter. Og du har gyst over, hvad der sker, hvis vi bliver invaderet fra rummet eller overmandet af robotterne, som du fx har set det i science fiction film. Men hvis disse katastrofer IKKE sker, og hvis verdenshavene kun stiger ca. 70 cm (FN’s Klimapanels prognose + 20 cm), hvordan ser hverdagen og livet så formentlig ud til den tid for et almindeligt (+/–) menneske i den industrialiserede verden, fx Danmark? Det får du et godt bud på ved at læse ’2064 – et håb?’. ’Et håb’ fordi det grundlæggende er en positiv bog, der giver håb om en rimeligt god fremtid. Men den har også elementer af et politisk kampskrift om ting, som politikerne SKAL tage hånd om, fx robotskat, robotter og våben og droneregler. Og samtidig bliver du godt underholdt, for der sker noget nyt hele tiden, også i bogens bærende dybt romantiske kærlighedshistorie med erotiske elementer.

en pige pige i naturen møder lige pludselig en dreng.

Her er en sjov bog, som hele familie kan hygge sig med, uanset det er regnvejr- eller hygge sig med uden for. Opgaverne til bogen afgør læseren selv, fx ved at forsøge at finde det længste ord, se om netop ens egen by er nævnt. Måske er dit navn, eller din vens navn også nævnt på en af siderne. Måske kan du tegne nogle af de emner, der står under bogstaverne. Det danske alfabet er ikke vendt på hovedet i denne bog, men begynder med det sidste bogstav. Der er også begreber, du kan forklare og steder, du skal finde. Måske får du ideer til selv at skrive nogle linjer, hvor det samme bogstav skal bruges flere gange.

4 eventyr/fortællinger af Mortinus Wirenfeldt:Eventyrerne om Skønneste Hayley, Fortællingerne om Mortinusius, En havehistorie til Kari Jobe, og, Adorabella og svanen med øjne som smaragd.Skrevet af Morten Wirenfeldt Blohm alias Mortinus Wirenfeldt, født 9. Januar 1982, dansk elektronisk musiker, Hafnia, 2020.

A book that will tell you all about Emotions, Conflicts and Teamwork. Includes: The story of Socrates’ Grand Scheme, The four frames of Teamwork, The Minding One Concept and The Minding Map. www.minding.one

We live in an age of ever-increasing insanity - such as the form of feminism taking the shape of "me too" and a constant search for claims of male violation of poor innocent women.As the case of Johnny Depp versus Amber Heard exemplified, whilst such has undeniably happened, much of which comes up now as alledged violation is rather an expression of female insanity.Depp/Heard is only one case, but when the police in the British Midlands District obtained a permission to use text message data from cases of alledged rape, and checked the data against cases where the man had already been convicted of the crime based on the woman's claims, the text messages showed that in about a fourth of those cases consensual intercourse could now be proven.Indeed, by nature women are lying, calculating, and manipulating and when they grow into power through feminism they all too often reveal themselves as narcissists and shameless bitches - a controversial claim the recent behaviour of powerful women has illustrated "beautifully".Set in a landscape mocking the reality created through porn, this novel mocks male and female insanity alike and questions how thinking "Homo sapiens" actually are.

Læs den spændende fortælling om tvillingerne Johanne og Jeppe i middelalderbyen Danborg. Børnene bliver forældreløse, da deres mor brændes som heks.Tvillingerne får hjælp af Max, den fremmede, der kommer til byen på sin smukke hest.Da stormflod truer byen og dens indbyggere, står børn og voksne sammen mod den onde lensmand Felix.Kampen for det gode liv er dog ikke forbi, før børn og voksne sammen går i krig, hvor de kæmper mod ondskab og uretfærdighed. Første derefter kan indbyggerne gå en tryg fremtid i møde.

Selv mennesker du har kendt i mange år, vil du nu se i et nyt lys. Du vil også forstå hvordan andre opfatter- og hvad de tænker om dig. Du vil bevare dine styrker, men udvikle dig når du får denne viden om hvad andre tænker. Når du har læst bogen vil du forstå baggrunden for mange af de mekanismer der ligger til grund for folks handlinger. På den måde vil du have en langt dybere forståelse end personerne selv har. Du vil kunne afslutte et salg med kunden i centrum og to kunder er ikke ens. Som leder vil du vide hvem der skal udfordres og presses og hvem der helst vil have tryghed og rutiner. Du vil kunne levere en service ydelse på bedste vis og din kæreste eller ægtefælle vil føle sig respekteret, for selv om kurserne ikke omhandler ægteskab, melder deltagerne ofte tilbage at kurset har stor effekt på ens samliv. Kort sagt man vil se alle andre mennesker i et nyt lys. Bogen handler om hvordan normer og kultur udvikles. Forskellige mennesketypers adfærd herunder hvad der provokerer andre og udviklingsveje behandles sammen adfærd under pres. Bogen er oplagt til en firmadag, hvor indbyrdes roller, ansvarsfordelinger, uddelegering og mødekultur diskuteres og nye procedurer aftales.

Historien foregår i og omkring en safari lodge 300 km nordvest for Livingstone/Victoria Falls i Zambia i Afrika, hvor danskeren Ulrik forsøger at etablere en ny tilværelse efter endt udstationering på ambassaden i Lusaka. En kinesisk geolog, der er gæst på lodgen forsvinder og findes senere druknet. Kort efter forsvinder en anden gæst, et zambisk parlamentsmedlem. Mærkelige begivenheder i området og flere makabre dødsfald følger. Ulrik, hans veninde Line og den lokale tracker Leonard forsøger at udrede trådene bag de uhyggelige hændelser. Er der en sammenhæng? Spor, der måske kan kaste lys over begivenhederne, peger mod en vanskelig tilgængelig del af den nærliggende nationalpark. Området kaldes ’Lusaka Forest’ og har en lang og dramatisk historie bag sig. Ingredienserne i fortællingen består af Kinas voksende indflydelse i Afrika, triader, sydafrikanske gangstere, diamanter, ritualmord, sort magi, Lozier og drømmen om et frit Barotseland. Også CIA, zambisk indenrigspolitik og den zambiske efterretningstjeneste spiller en rolle i begivenhederne, der har tråde bagud i tiden, til dengang befrielseskampene rasede i regionen.

Gravide kvinder får ofte at vide, at de skal være opmærksomme på, hvad de spiser, fordi de “spiser for to”. Men hvis du tænker over, at vores valg af mad har indflydelse på vores iboende mikrober, så spiser hver enkelt af os for billioner! Maden tilfører ikke bare næringsstoffer til vores celler, den tilfører også næring til billioner af tarmbakterier.Tarmbakterier er nøglen til overlevelse. Samlet set er vores tarmbakterie-kammerater refereret til som vores mikrobiom eller mikrobiota, og de spiller en rolle i rigtig mange fysiologiske funktioner og processer.Lidt om hvorfor og hvordan.

Bogen indeholder 73 spørgsmål og svar som dels opsummerer oplysningerne som er givet i hovedværket og dels føjer nye og mere dybtgående betragtningsmåder på de givne meddelelser. Med denne udgivelse afsluttes værket Vandrer mod Lyset. Der er tale om spørgsmål af vidt forskellig art, f. eks. bibelske forhold om Jesu krav til den rige mand, at han skulle give sine ejendele bort var berettiget, om hentydninger til ældgamle mysteriereligioner i mørkeskriftet, Johannes Åbenbaring, om sproget i sfærerne, og sproget i Guds Rige, om børnebegrænsning, der er en kommentar af Chr. Wilsters digt Memento i Hilsen til Danmark, hvor han sammenligner syndserindringens opdukken i forbindelse med i dødsstunden med en hånd, der holdt ham fast, der er spørgmål om Guds børns ligeartede oprindelse og forskelligartede udvikling, om den første syndige tanke (hovmodet og magtbegæret), der førte til faldet og fremkomsten af det biologiske liv, om Mørket som nødvendigt som baggrund for Lyset sådan som Leibniz mente det, for personlighedens udvikling, om lighederne mellem menneskeåndens udviklingsvej og beskrivelser af Guds i Hans Rige og Hans forhold til menneskene, og Hans længsel efter at høre deres svar.

Året er 979. Hedeby og Dannevirke er besat af den tyske Kejser Otto. Harald Blåtand er presset af utilfredse stormænd og jarler. Et oprør i det skjulte, anført af Svend Tveskæg og af mænd fra hans egen hird. Mørke skyer trækker sammen over danernes rige og truer kongemagten.Rolf er søn af Harald konges mægtige staller Erik Skjold. Han skal til at danne familie med den unge og smukke Asta Hilddatter, men bliver kastet ud i voldsomme begivenheder, der bevirker, at han bliver moden i handling og ord og lærer magtens pris. Illustreret af Søren Bloch-Christensen.2. udgave, nu med flere illustrationer.Aldersgruppe fra 14 til 100 år.

Der var engang en mus som hed Jacob.Musen Jacob boede på den røde gård, som lå langt ude på landet.Som sædvanlig havde han været henne i det store spisekammer og æde sig mæt i dejlig ost og det sprøde kernebrød. Det var blevet efterår og han vidste at det snart blev vinter, så han måtte nok tage noget mad med til sit vinterforråd. Efter en lang dag på gården var han blevet træt, derfor lagde han sig i sin gamle træsko med en blød klud og faldt hurtigt i søvn og drømte sig langt væk......Da han vågnede næste morgen ville han ud på eventyr. Han løb ned på gårdspladsen, og så fik han øje på en lille rulleskøjte. Gårdens små børn havde glemt den. Lysten til at prøve noget nyt, fik ham til at køre på rulleskøjten. Det var rigtigt sjovt....Han rullede derudaf væk fra gården. Forbi et stort gammelt kastanjetræ. Så kom han til skoven. Han tænkte ”Tør jeg rulle derind”Han var lidt bange for skoven, men han havde hørt fra gårdhunden Rufus at der var en sød trold inde i skoven. Ham ville Jacob gerne møde.Så han synes det ville være spændende at køre derind...... Da han var kommet lidt ind i skoven ad vejen, hørte han en fløjten i det fjerne. Træernes blade hav

En grundig og tydelig beskrivelse af arbejdsprocesserne, der fører fra det ufuldstændige og meget løse idégrundlag, gennem de mange delelementer der skal til, før man har det endelige produkt i hånden.Man mærker, at arbejdsbeskrivelserne bygger på egne erfaringer og at forfatteren har brugt mange timer på denne type syning.

Med denne samling forsøger forfatteren at føre arven videre med de korte digte på to til fire linjer, der udtrykker noget om vores forhold som mennesker. Han foregiver ikke at kunne leve op til Johann Herman Wessel og Piet Hein, men han vedkender sig arven.

‘TAK FOR HJÆLPEN’, er den respons, som kunden giver dig, når kunden har fået god hjælp, og når kunden føler sig godt behandlet.Denne bog er en praktisk håndbog til dig, som arbejder med service. Bogen giver dig konkrete råd og anvisning på, hvordan du skaber gode kundedialoger og kundekontakt, uanset om du arbejder med kunder eller borgere.Der sættes fokus på den aktuelle situation, hvor du enten er i telefonisk kontakt med kunden, eller hvor du står ansigt til ansigt med kunden. Bogen er derfor relevant for dig som f.eks. arbejder i et kundecenter, i borgerservice, er ejendoms- mægler, kørende tekniker, IT-supporter, eller blot møder kunder i andre sammenhænge.Brian Vang, som er forfatter til denne bog, har lyttet til tusindvis af kundedialoger i både den private og offentlige sektor. Han deler i bogen sine erfaringer i forhold til hvad der skaber henholdsvis gode og knapt så gode kundedialoger.

The author of this book, who earlier lived in another Nordic country moved back to Denmark to after retirement from an academic career, and decided to explore the nature around Nyborg. After many years work within the area of Public Health she is well aware about the healing power of nature on stress-related diseases. By sharing these nature exspiriences and thoughts she hopes to inspire others to do the same.

En vedkommende, personlig fortælling, der baner vejen for en helt ny vej at gå – et helt nyt paradigme til en ny tid, ikke blot på individ- men også på samfundsplan. For hvad sker der, når vi går fra ubevidst at være styret af ”frygtens paradigme” til bevidst og uophørligt at ”vade rundt” i ”kærlighedens paradigme?” Hvordan formår vi at vende det sværeste i vores liv til den største gave - ikke blot for os selv men også for andre? Forfatteren ved det, for hun har gået hele vejen selv.Støt stigende kurver for afhængighed, angst, depression, stress og ADHD på samfundsplan taler desværre deres eget sprog. Det er derfor på tide, og på sin vis også tvingende nødvendigt, at vi begynder at orientere os mod et paradigmeskift. Det må, i vores omskiftelige livsepoke, være ethvert menneske forundt at finde et stabilt, roligt, kærligt, fredfyldt, trygt og uforanderligt anker. Lige præcis dét er forfatterens motivation for at skrive denne bog. Hun opdagede selv, hvor let og helt ufatteligt befriende det var at finde det anker, da hun først fik anvist en vej. Samtidig har hun set, hvilken transformerende proces det har været for andre mennesker, både privat og i sit professionelle virke.

Bogen indeholder 71 spørgsmål og svar plus et Tillæg, som ikke er baseret på spørgsmål, og som handler om ægteskab, børnebegrænsning og fosterdrab. Spørgsmålene er stillet fra de, der havde læst Vandrer mod Lyset, og svarene givet af de åndelige ledere. De behandler vidt forskellige emner og fylder hver ikke mere 1-2 sider, nogle ikke en gang det. Der er spørgsmål om telepati, mediumitet, hvorledes VmL skal blive grundlag for alle menneskers religiøse tro, når kirkens folk ikke vil vide af værket, reinkarnationens nødvendighed, universets begyndelse, Luthers legemlige og åndelige lidelser, årsagerne til, at Jesus døde på korset, når nu hans “forbrydelser” var religiøse og ikke truede statens sikkerhed, Guds forhold til menneskers lidelser, der gives definition på kærlighed og tales om tilgivelsens store betydning for mennesket personlige liv og samliv.

Hvis du kan nikke genkendende til ting som, du snakker altid dårligt om dig selv, og dunker dig oveni hovedet, fordi, du kan da heller ikke gøre noget ordentligt. Du tænker tit over, hvad andre synes og mener om dig, og du mener ikke, at du er noget værd, så kan du have problemer med et lavt selvværd.Bogen Tank Selvværd, er lavet som en lille selvhjælps bog til personlig udvikling, hvor du får nogle øvelser til at få hævet dit selvværd. Bogen indeholder også forklaringer på hvordan og hvorfor det lave selvværd det opstår.Efter selv at have døjet med et lavt selvværd i rigtig mange år, blev der tanket selvværd på drengen. Bogen deler ud af nogle af øvelserne, jeg har brugt på mig selv, samt nogle øvelser, der bruges på de klienter jeg har inde i min coaching praksis.Håber bogen falder i god jord, og kan hjælpe dig, med at få tanket selvværd. Få det bedre med dig selv, livsglæde og ikke mindst trivsel.