Der Zustand Ihres Geistes Und Ihres Körpers

Die Verbindung zwischen dem Gehirn und dem Rest des Körpers lässt sich nicht leugnen. Die Geist-Körper-Verbindung ist ein Konzept, das es seit der Antike gibt, als es erstmals von Philosophen diskutiert wurde. Man muss kein Philosoph sein, um sich zu fragen, ob es eine Verbindung zwischen Geist und Körper gibt.
Wenn wir heute über die Verbindung zwischen Geist und Körper sprechen, sprechen wir darüber, wie sich die körperliche Gesundheit positiv oder negativ auf das geistige und emotionale Wohlbefinden auswirken kann. Es wird angenommen, dass unser Geist und Körper wie ein Uhrwerk zusammenarbeiten, wenn wir eine glückliche Einstellung bewahren und uns darauf konzentrieren, anderen zu helfen, während das Gegenteil der Fall ist: dass wir nicht auf unserem geistigen oder emotionalen Höhepunkt sein werden, wenn unsere körperliche Gesundheit schlecht ist. Es ist allgemein bekannt, dass es schwierig ist, gute Laune zu haben, wenn man sich niedergeschlagen fühlt, und umgekehrt, wenn man sich gut fühlt. In diesem Beitrag gehen wir auf verschiedene Selbstpflegepraktiken ein, die Ihnen helfen können, einen gesunden Geist und Körper zu erhalten.
Das Gehirn und der Körper sind durch neuronale Netzwerke verbunden, die aus Neurotransmittern, Hormonen und Chemikalien bestehen. Von Atmung und Verdauung über Schmerzwahrnehmung und motorische Kontrolle bis hin zu Gedanken und Emotionen wird unser tägliches Leben von Signalen gesteuert, die entlang dieser Kanäle wandern.