Dress, L: Schlankes und Grünes Kochbuch für Anfänger

1200 Tage schlanke und grüne Rezepte+ Schöne Bilder+5 & 1 Mahlzeitenplan+ 4 & 2 & 1 Mahlzeitenplan

Die Lean & Green-Diät, auch "Optavia-Diät" genannt, ist ein Programm zur Gewichtsabnahme oder Gewichtserhaltung, das in erster Linie auf der Verwendung einer schlanken und grünen Mahlzeit zusammen mit verarbeiteten Lebensmitteln, dem sogenannten "Fueling", basiert. Ziel ist es, den Menschen beim Abnehmen zu helfen, indem sie über den Tag verteilt kleine Portionen zu sich nehmen. Aus diesem Grund gibt es dieses Lean and Green Cookbook: um Ihnen die schlanken und grünen Rezepte zu liefern, die Sie für die Zubereitung Ihrer "Fueling Hacks Meals" benötigen.

Bei der Lean & Green Diät gibt es zwei prominente Pläne, nämlich den 5 & 1 Plan und den 4 & 2 & 1 Plan. Der erste Plan ist optimal für Menschen, die mit nur 800 Kalorien pro Tag einen sehr drastischen und schnellen Gewichtsverlust erreichen wollen. Der letztgenannte Plan ist für Personen gedacht, die relativ langsam abnehmen oder ihr aktuelles Gewicht halten wollen. Die Lean & Green Diät bietet ihren Anhängern ein Höchstmaß an Bequemlichkeit, Klarheit bei der Auswahl der Lebensmittel und eine schnelle Gewichtsabnahme.

Erfolgreiche Gewichtsabnahme ist kein einfacher Prozess. Das Kochbuch soll Ihnen dabei helfen, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um eine lebenslange Veränderung zu erreichen. Es bietet eine einfache, nährstoffreiche und köstliche Auswahl an Gerichten, die Ihnen helfen, neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Dieses Kochbuch enthält Folgendes:
Grundlagen und Vorteile der Lean and Green Diät - Was ist die Lean and Green Diät? Wie funktioniert der Lean and Green Diätplan?
1200 Days Fueling Hacks und Lean & Green-Rezepte - allesamt einfach zuzubereiten und sehr erschwinglich, angefangen beim Frühstück bis hin zum Abendessen. Und dieses Kochbuch begleitet Sie mit einer Kombination aus Rezepten und detaillierten Informationen.
5 & 1 Meal Plan und 4 & 2 & 1 Meal Plan - Eine einfache, aber gründliche Erklärung der Komponenten und Unterschiede zwischen dem 4 & 2 & 1 Meal Plan und dem 5 & 1 Meal Plan. So können Sie Ihren bevorzugten Weg wählen, um die Lean & Green Diät zu beginnen.

Dieses Kochbuch bietet Ihnen den kompletten Leitfaden, um Ihre Reise zum Abnehmen zu beginnen, sowie leckere Fuel Hack-Rezepte, um Sie fit zu halten und einige Pfunde leicht abzubauen.

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