Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je danes ena najbolj priljubljenih oblik prehrane. Tudi na podröju vzdr¿ljivostnih ¿portov je paleo dieta pomembna tema.
Kak¿na pa je resni¿na korist paleo diete?
Telo pretvarja odve¿no energijo v mä¿obo.
Mnogi ljudje na paleo dieti trdijo, da pretvorba ogljikovih hidratov v snov, kot je sladkor, pove¿a raven sladkorja v krvi.
Da bi to spet zmanj¿ali, ¿love¿ko telo proizvaja inzulin, ki zmanj¿a izgorevanje mä¿ob. Hkrati se vrne ob¿utek lakote.
Join thousands of book lovers
Sign up to our newsletter and receive discounts and inspiration for your next reading experience.
By signing up, you agree to our Privacy Policy.You can, at any time, unsubscribe from our newsletters.
