Fit på 10 min

Ønsker du en bedre kondi, fastere krop eller måske et vægttab?
Dette er en guide både med træningsprogram samt svar på alle de spørgsmål du nu ville have.
Du vil på kort tid øge din energi i hverdage, samt få bedre humør og føle dig stærkere, alt det med ca 10 minutters motion om dagen.

Programmet er egnet til kvinder mellem 35+ og kræver ikke at du er i form i forvejen.