Glubokoe dyhanie i uprazhneniq Kegelq

Nederzhanie mochi - slozhnoe i ser'eznoe zabolewanie, kotorym mogut stradat' zhenschiny w menopauze. Jeto ne tol'ko ser'eznoe medicinskoe sostoqnie, no i nesomnennaq psihosocial'naq problema, wyzywaüschaq smuschenie i negatiwnoe samowospriqtie, poterü uwerennosti w sebe, uhudshenie obraza tela, snizhenie sposobnosti westi nezawisimyj obraz zhizni i social'nuü izolqciü. Rannee wyqwlenie nederzhaniq mochi i prawil'no podobrannoe farmakologicheskoe i nefarmakologicheskoe lechenie, wklüchaq uprazhneniq Kegelq, igraüt fundamental'nuü rol' w uluchshenii fizicheskogo i psihologicheskogo sostoqniq klimaktericheskih zhenschin, a takzhe predotwraschaüt obostrenie simptomow.