Ketogene Ernahrung

User ratings of Ketogene Ernahrung

• Wilson s. May 21, 2022

  Die Autorin führt im Buch einen leicht verständlichen Schreibstil ohne viele Fachwörter, mit dem auch Anfänger gut klar kommen. Es werden viele Fragen zur ketogenen Ernährung beantwortet, wodurch man nach lesen des Buches was das Thema angeht sehr gut gerüstet ist. Außerdem lockt es mit Speiseplänen und Rezepten. Ein paar davon habe ich schon ausprobiert und kann sagen, dass sie einfach und vor allem sehr lecker sind. Ich kann das Buch nur empfehlen für jeden, der sich über die ketogene Ernährung informieren möchte. Danach weiss man einiges mehr. Würde es wieder kaufen

• Zayan T. May 11, 2022

  Alles Wichtige zum Thema Keto-Ernährung verständlich zusammengefasst mit vielen Rezepten, die man ganz einfach nachkochen kann. Der Fünf-Tage-Plan erleichtert den Einstieg zusätzlich. Gutes Buch, auch zum Nachschlagen

• Demon N. April 12, 2022

  Ein toller Ratgeber der gewissenhaft recherchiert auf die Wirkungen der Ketogenen Ernährung bei einzelnen Krankheitbildern eingeht, genau beschreibt wie und warum und mit welchen Lebensmitteln man seine Ernährung und somit seinen Stoffwechsel umstellt und der zu guter letzt eine wirklich tolle 5 Tageschallenge mit echt leckeren Rezepten bietet. Alles in allem kann ich diesen Ratgeber nur jedem ans Herz legen der mit alternativen Diäten oder sonstigen Ernährungstipps bisher gescheitert ist.