Poprawa rezyliencji

Dowiedz si¿, jak rozwin¿¿ swoj¿ odporno¿¿ w zaledwie 50 minut dzi¿ki tej praktycznej i zwi¿z¿ej ksi¿¿ce. Wszyscy nieuchronnie napotykamy niepowodzenia w ¿yciu osobistym i zawodowym: liczy si¿ to, jak sobie z nimi radzimy. Na szcz¿¿cie mo¿emy polegä na wielu czynnikach odporno¿ci, w tym na umiej¿tno¿ci rozwi¿zywania problemów, pewno¿ci siebie i silnym poczuciu to¿samo¿ci, aby przezwyci¿¿y¿ trudne sytuacje i zapobiec ich powstrzymywaniu w domu i w pracy. Z tej ksi¿¿ki dowiesz si¿, jak odporno¿¿ mo¿e pomóc ci w pracy zespo¿owej, zarz¿dzaniu osobistym i radzeniu sobie ze stresem. Zawiera równie¿ przydatne wskazówki dotycz¿ce rozwijania swojej odporno¿ci w pracy i porady dotycz¿ce dostosowania swojego stylu ¿ycia, aby stä si¿ bardziej optymistycznym, daj¿c ci narz¿dzia do pokonania wszelkich niepowodze¿!