SÁCH N¿U NGH¿ HOÀN CH¿NH

C¿ ngh¿ t¿ lâu ¿ã ¿¿¿c bi¿t ¿¿n v¿i nh¿ng l¿i ích cho s¿c kh¿e và vi¿c thêm nó vào món ¿n c¿a b¿n có th¿ mang l¿i l¿i ích cho s¿c kh¿e t¿ng th¿ c¿a b¿n. ¿¿ làm cho C¿ ngh¿ h¿p d¿n h¿n khi ¿n, hãy k¿t h¿p nó v¿i nhi¿u s¿n ph¿m t¿t cho s¿c kh¿e khác và các löi th¿o m¿c t¿ nhiên.
C¿ ngh¿ có th¿ giúp t¿ng c¿¿ng s¿c ch¿u ¿¿ng, gi¿m c¿ng th¿ng, gi¿m m¿t m¿i và cân b¿ng n¿i ti¿t t¿. Nó có th¿ giúp löi b¿ ch¿t th¿i nguy hi¿m và không lành m¿nh ra kh¿i c¿ th¿.
Gi¿ng nh¿ các löi th¿c ph¿m có ngün g¿c th¿c v¿t nhi¿u màu s¿c khác, ngh¿ r¿t giàu ch¿t dinh d¿¿ng th¿c v¿t giúp b¿o v¿ c¿ th¿ b¿ng cách trung hòa các g¿c t¿ do (ô nhi¿m, ánh sáng m¿t tr¿i) và b¿o v¿ t¿ bào kh¿i b¿ h¿ h¿i. Ch¿ ¿¿ ¿n giàu th¿c ph¿m có ngün g¿c th¿c v¿t nh¿ ngh¿ c¿ng có liên quan ¿¿n vi¿c ng¿n ng¿a các b¿nh nh¿ ung th¿ và b¿nh tim.