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Sophrologie

- Definitions, concepts, exercices pratiques

About Sophrologie

Ce livre me permet de vous expliquer cette méthode de relaxation qui a fait ses preuves : la sophrologie. Vous trouverez ce qu'est la sophrologie, pour qui et pour quoi. Et je vous donne des conseils avec des exercices pratiques, à essayer de réaliser chez vous. J'ai essayé de le faire le plus simple possible et de balayer les différentes problématiques pour être accessible à tous. Très bonne lecture à vous

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  • Language:
  • French
  • ISBN:
  • 9786139588374
  • Binding:
  • Paperback
  • Pages:
  • 52
  • Published:
  • July 7, 2019
  • Dimensions:
  • 229x152x3 mm.
  • Weight:
  • 91 g.
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Description of Sophrologie

Ce livre me permet de vous expliquer cette méthode de relaxation qui a fait ses preuves : la sophrologie. Vous trouverez ce qu'est la sophrologie, pour qui et pour quoi. Et je vous donne des conseils avec des exercices pratiques, à essayer de réaliser chez vous. J'ai essayé de le faire le plus simple possible et de balayer les différentes problématiques pour être accessible à tous. Très bonne lecture à vous

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