Tai Chi 18 Qigong

Tai Chi 18 Qigong forbedrer din balance, koordination, koncentration, fokus og har desuden vist sig velegnet til at sænke for højt blodtryk. Endelig har Qigong en beroligende og afstressende virkning, som giver en indre ro.

Tai Chi 18 Qigong er en kombination af Qigong og Tai Chi. Serien består af 18 øvelser, hvor man får trænet hele kroppen. Det tager mindst 15 min. at lave serien. Øvelserne er simple, afslappede, elegante og lette at lære gennem gentagelser af de langsomme bevægelser.