Καθημερινό βιβλίο μαγειρικ^

Οι δίαιτες χωρίς λάδι και χωρίς λιπαρά είναι ακριβώς όπως ακούγονται μια δίαιτα που δεν περιλαμβάνει λάδι ή λίπος σε καμία μορφή. Κάποιος που ακολουθεί δίαιτα χωρίς λάδι και λιπαρά δεν θα χρησιμοποιούσε υγρό λάδι, προϊόντα μαργαρίνης/βούτυρο ή οποιαδήποτε τροφή που περιέχει αυτά τα συστατικά. Ακολουθούν ορισμένα οφέλη μιας δίαιτας χωρίς λάδι και χωρίς λιπαρά a) Μειώνει το λίπος, το αλάτι και τις θερμίδεςb) Προωθεί την απώλεια βάρουςc) Μπορεί να παρέχει απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικάd) Μπορείτε να αποφύγετε τα εξαιρετικά επεξεργασμένα έλαιαe) Τα τρόφιμα χωρίς λάδι μπορούν να έχουν καλύτερη γεύσηf) Μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία