كتاب الطبخ الكحولي الكام

لطالما اشتهر الكركم بفوائده الصحية ، وإضافته إلى طبخك يمكن أن يفيد صحتك العامة. لجعل الكركم أكثر جاذبية للأكل ، ادمجه مع مجموعة متنوعة من المنتجات الصحية والأعشاب الطبيعية.يمكن أن يساعد الكركم في القدرة على التحمل وتقليل التوتر وتخفيف التعب والتوازن الهرموني. يمكن أن يساعد في التخلص من النفايات الخطرة وغير الصحية من الجسم.مثل غيره من الأطعمة النباتية الملونة ، فإن الكركم غني بالمغذيات النباتية التي تحمي الجسم عن طريق تحييد الجذور الحرة (التلوث ، وأشعة الشمس) وحماية الخلايا من التلف. ترتبط الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة النباتية مثل الكركم أيضًا بالوقاية من الحالات الطبية مثل السرطان وأمراض القلب.