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Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie fur Dummies
part of the Fur Dummies series
- Binding:
- Paperback
- Pages:
- 358
- Published:
- February 18, 2014
- Dimensions:
- 176x240x19 mm.
- Weight:
- 624 g.
Delivery:
2-4 weeks
Expected delivery: December 18, 2024
Description of Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie fur Dummies
Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.
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