Ayurveda Mutfa¿¿

Ayurvedik yemek pi¿irme, dengeyi ve esenli¿i desteklemek için bütün, döal g¿dalar¿n kullan¿m¿n¿ vurgulayan eski bir Hint uygulamas¿d¿r. Ayurveda Mutfä¿: Bir Yemek Kitab¿, geleneksel Ayurveda ilkelerini modern pi¿irme teknikleri ve malzemeleriyle birle¿tiren 100 säl¿kl¿ tarif içeriyor.
Bu yemek kitab¿, kahvalt¿dan ak¿am yeme¿ine hem besleyici hem de lezzetli çe¿itli yemekler sunuyor. Tarifler aras¿nda pirinç ve mercimekle yap¿lan tek kap yemek olan kitchari, alt¿n süt, zerdeçalla yap¿lan içinizi ¿s¿tan ve yat¿¿t¿r¿c¿ bir içecek ve kimyon ve ki¿ni¿ gibi baharatlarla sebze köri yer al¿r.
Her tarife tam renkli bir fotöraf e¿lik eder ve kullan¿lan malzemelerin belirli faydalar¿ hakk¿nda bilgi içerir. Tariflere ek olarak, bu yemek kitab¿ Ayurveda ilkelerine bir giri¿ ve bunlar¿n yemek pi¿irmeye ve yemek yemeye nas¿l uygulanabilece¿inin yan¿ s¿ra Ayurvedik kilerinizi nas¿l dolduracä¿n¿za dair ipuçlar¿ sälar.
¿ster Ayurveda'da yeni olun, ister deneyimli bir uygulay¿c¿ olun, Ayurveda Mutfä¿: Bir Yemek Kitab¿, bu eski uygulamay¿ günlük yäam¿n¿za dahil etmek ve diyetiniz yoluyla säl¿k ve dengeye ulämak için de¿erli bir kaynakt¿r.
Dosha'n¿z için Nas¿l Yenirsiniz?
Ayurveda'n¿n temel direkleri säl¿kl¿, säl¿kl¿ yemekler yemek ve dosha'n¿za dikkat etmektir, çünkü säl¿k zihin, beden ve ruh dengesi üzerine kuruludur. Bu hassas denge, bize kendi kendini iyile¿tiren varl¿klar oldüumuzu ve terapötik yiyecekler, dengeli bir yäam tarz¿ ve iç huzuru seçerek säl¿¿¿ koruyabilece¿imizi veya geri getirebilece¿imizi hat¿rlatan ilkelere bäl¿ kalarak elde edilir.