El libro tibetano del yoga

"No puedes entrar por la puerta del yoga sin amabilidad

y compasión por los demás"

Changya, El que Nadara en el Mar del Diamante (1717-

1786). Maestro de yoga del Emperador de la China y de

Su Santidad el Séptimo Dalai Lama.

El antiguo arte del yoga llegó al Tíbet desde su lugar de

procedencia, la India, hace más de mil quinientos años.

Rápidamente se hizo muy popular, y empezaron a brotar

como setas por todo el país prodigiosos sistemas para

ponerlo en práctica. El método de yoga que aprenderás

aquí, llamado Yoga del Corazón, pertenece a la tradición

Guelupa de los Dalai Lamas del Tíbet.

El Yoga del Corazón trabaja tu corazón de dos maneras:

hace fuertes y saludables tu corazón y cuerpo físicos,

y te abre el corazón para amar a los demás. Y está claro

que lo primero es sin duda consecuencia de lo segundo.

"Del Libro tibetano del yoga de Gueshe Michael Roach"